1.南瓜有排*功效：南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合和清除体内的细菌*素等有害物质，起到解*作用，对肝肾也有一定的保护作用。

2.南瓜有护胃助消化的作用：因为南瓜中含有丰富的果胶，而这种物质具有保护胃粘膜免受粗糙食物**的作用，而且南瓜还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3.促进生长发育：如果孩子经常吃南瓜，可以促进生长发育。因为南瓜中含有丰富的锌，可以与**内的核酸和蛋白质合成，是**生长发育的重要物质。

4.帮助睡眠：老人经常吃南瓜，可以帮助睡眠。因为它富含色氨酸，负责帮助**制造血清素。这种神经递质可以放松精神，缓解紧张情绪，改善他们的情绪，从而帮助他们入睡。

获赞：878 | 收藏：32 | 发布时间：2024-05-14 10:44:56