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不该，容易饱和胃动力。
适当喝点儿牛奶，改善睡眠质量，促进消化。
你好，这个情况没有什么异常，饥饿主要根据各人的消化系统情况，有些人消化力强的饥饿就频繁，如果在某一一段时间内经常出现肚子饿，可能是由于惯行的行为形成的，建议你改善下饮食习惯，可以在正餐的时候吃多点，在其他时间避免吃东西，这样就可以慢慢的把这习惯戒掉的。
16岁的男孩子正是长身体的时候，消化快，吸收也快。经常感到肚子饿也是很正常的事情。
可以跟爸爸妈妈说多吃一点肉食，以牛肉、羊肉、鱼肉、驴肉为好。因为肉类的消化吸收较慢，所以扛饿。
零食的话可以准备一些牛肉干，饿的话吃上几块就会饱了。
好
通常吃晚饭的时间是晚上6~7点。一般不会超过8点的；
**胃的排空时间一般是2~3小时。
所以胃排空了，肯定感觉到饿了。
少些运动，休息早一些，胃的蠕动会弱一些，感到饿的时间就会久一些。
建议1，晚上少吃点，干脆吃夜宵。但不要多吃。
建议2，早点休息，睡着了也许就忘了饿了。
早睡早起身体好！不要过分熬夜。
可适当补充益生菌产品、酵素产品。适当提高**免疫力。
以上就是晚上11点饿了怎么办的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
获赞：692 | 收藏：89 | 发布时间：2024-05-11 21:20:23
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