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这种情况分析考虑为寒症，在中医上，寒性收引。小腹有发紧的感觉，和受凉受寒有一定关系。足部往外冒凉气，考虑为阳气虚，感受寒邪以后所致。因为四肢为诸阳之末，阳气虚不能够温煦四肢。平时注意保暖，少食寒...
脚心发凉是相应的部位 液供应不足的表现，如果是两侧的脚心发凉，冬天盖很多被子都暖不过来，考虑是体质比较弱，心肺功能比较差的一种表现中医也叫阳虚，可能同时还伴有气虚。
对于这种情况，建议就是要多去户外做运动，每周要做5次以上的有氧运动，每次要持续30分钟以上，像快步走、慢跑、游泳、踩单车都是可以的。如果条件允许，可以去健身房做2-3次的力量练习。经过几个月的调整，这种情况应该有所改变。如果只是一侧的脚心发凉，建议去医院里做下肢 管多普勒，要排除有没有下肢 管的动脉炎，有没有静脉曲张。如果有糖尿病，也要排除下肢 管的 运的问题， 管炎以及周围神经炎。
意见建议：您好，脚心冒凉气怀疑是由于您没有注意脚底受寒凉所导致的，建议多有姜水泡脚调理下肢寒凉
脚心发凉，是腿部气 运行过慢，导致脚心获得气 能量较少，产生的热量不足以温暖脚心，便会发凉。
它是如何导致的呢？
腿脚受寒，寒气阻塞气 运行。
年纪大，腿脚经络受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。
体质差，气 不足
要恢复它，需要强健体质，养足气 ，增强身体能量和阳气，加快周身及腿脚气 运行，畅通腿脚淤堵之处，通过天发热出汗，可以将腿脚淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿脚气 运行通畅，充足的气 得以滋养脚心，将变得温暖，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
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获赞：519 | 收藏：50 | 发布时间：2024-05-11 14:37:03
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