来源：网友投稿 浏览数：6511 关注：207人
1.快速减肥应该是一个持之以恒的过程，而不是这种急功近利的一天减肥。这种减肥大多是脱水，而不是真正的减肥。我们的要求是每个月瘦0.5到1公斤，这样体重就不会反弹。这是一个真实的减肥过程。减肥是必须的，就是要控制饮食，增加运动。
2.所以，也就是说，你花的量一定要大于你花的量，这样才能减肥。简单的一天或者这种短期计算的减肥，首先他现在的减肥状态并不好，所以不推荐你做任何快速减肥的方法都是一种错觉。
获赞：181 | 收藏：95 | 发布时间：2024-05-16 05:27:17
原文链接：http://www.liyan0123.com/5263.html
=========================================
特别声明：以上内容来源于网友投稿，编辑整理发布，如有不妥之处，请与我方联系删除处理。