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大家好，近很多小伙伴在关注莫名的腰疼怎么回事，以下是(www.liyan0123)小编整理的与莫名的腰疼怎么回事相关的内容分享给大家，一起来看看吧。
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平时工作久了，站起身子的时候，就会感觉腰部有说不出来的疼痛，这就说明腰部处于疲劳的状态，需要大家在生活当中引起注意，可以通过运动的方式去缓解。但是在生活当中，有时也会莫名其妙的感觉到腰两侧出现疼痛感，这时就会让大家感觉到意外，不知道是什么原因所导致的。实际上，导致腰两侧疼的原因是比较多的。
腰两侧疼是怎么回事？
1、一般来说，导致腰两侧出现疼痛的原因，与脊柱骨关节和周围软组织出现的疾病有关，比如挫伤、扭伤会导致局部损伤，出 和水肿以及粘连。并且，由于脊髓和脊椎神经出现的病症，包括脊髓肿瘤、脊髓炎等，也会导致腰部出现疼痛感。
2、内脏器官出现的疾病也会导致腰部两侧的疼痛，比较常见的有子宫以及附件出现了感染，肿瘤会导致腰骶部出现疼痛等等，这类型的患者同时也会伴有一些 炎症。当然，也可能是受到精神方面的因素所导致的。
3、腰椎间盘突出是腰部两侧出现疼痛主要的原因，也是为常见的病症。这类型的患者一般都会产生疼痛感，可表现为腰背部的疼痛，坐骨神经痛等等。通常情况下，坐骨神经痛的典型表现是在大腿后侧、小腿外侧、臀部和足跟部位出现放射性的疼痛。
4、平时在生活当中，长期腰部用力不当或过度用力的姿势，加上**不正确，都会导致腰部两侧出现疼痛。如果不加以预防和控制，就会导致腰椎间盘突出症的出现，这类人群在生活当中一定要做好相关预防。
日常该如何预防腰部疼痛的出现？
为了避免腰部两侧出现疼痛，平时就要注意卧床休息，避免腰椎部位受到外力的压迫。并且，要锻炼腰部肌肉的力量，能够增强腰椎前的韧带、后韧带和侧韧带的力量，对肌肉方面的保护也会有一定的帮助。
并且，腰部肌肉的锻炼能够预防或延缓腰椎方面疾病的出现和发展。当然，早期发现疾病的时候，就要尽早的选择治疗，采取有效的治疗方法，抓住佳的治疗时间，能够避免疾病带来的危害。
综上所述，导致腰部两侧疼痛的原因是多种多样的，好还是到医院做个详细的检查，可以拍个片子来了解腰椎酸面的情况，然后再采取针对性的治疗。除了腰椎间盘突出会导致腰部两侧疼痛之外，腰肌劳损和腰部受力时间过长，也会导致腰部两侧出现疼痛。
尤其是长期开车的司机，或者是办公室的工作人员，很容易会导致腰部两侧出现疼痛。因此，工作一个小时后，应该起身活动一下腰部，或许这样能够防止腰部两侧出现的疼痛。
引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。
腰背部是**用力多的部位，为**提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个**或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉 流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
相关链接 慢性腰痛**手法
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、**，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中 1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中 （膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
康复医学小知识 通过“走路”也能看毛病
步态是人通过双**替动作使身体发生位移的行为特征，步态分析是通过对步行规律的研究，揭示步态异常的原因及规律，评估损伤的程度以及康复状态。康复科医生已经可以通过特殊的机器，让病人边“走路”边看病！通过步态分析，医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据，同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。
骨科康复医学四大新理念
*不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复，而且要从临床早期就开始进行康复治疗，要强化临床康复意识。
*不仅要掌握康复治疗专业本身的技术，也要熟悉相关疾患，如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则，以便配合进行康复。
*不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗，也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系，组成“跨科团队”为患者提供佳的康复治疗。
*不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用，也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用，及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗，纠正畸形，增进功能。
长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家近做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。
研究人员解释说，由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。研究人员说，腰部是**各部位中容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。
营养专家指出，事实上腰痛的原因非常复杂，很多情况都会引发腰痛。今天营养师就为大家谈论几种常见的引发腰痛的原因。
腰肌劳损引发的腰痛：夜间睡觉痛，早上醒后更痛
这类疼痛人群主要见于中老年人，主要是由于长期姿势不正、保持某一个动作不变，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛，或曾经有外伤留下的肌肉劳损。
解决办法：腰肌劳损或扭伤会引起局部淤 以及气 运行不畅而导致 瘀型腰痛。这时我们除了做一些缓解腰痛的物理**外，还可多吃一些活 化瘀的食物，如丹参、红花等。
腰椎间盘突出引发的腰痛：走久了腰痛，常合并腿痛
腰椎间盘突出在于腰椎间盘的变形、破坏和腰椎间盘弹性的降低，以及厚度变薄所引起的腰椎键盘位置的改变，并压迫**神经，导致腰痛。如果腰痛合并有腿痛或腿麻一般可确诊为腰椎间盘突出症。因为腰部在躯干的下部，又是躯干活动频繁的地方，久坐、久站后会出现腰痛加剧。
解决办法：问题解决的关键是补足骨营养和修复纤维环(胶原纤维)，恢复腰椎间盘的弹性。康途营养师建议可服用由红太阳集团专门针对骨营养而研发的一款产品，骨中金。它能够补充**所必需的骨营养，如骨胶原蛋白和硫酸软骨素，为恢复椎间盘弹性补足营养。由于骨营养物质很难被**吸收，所以骨中金还加入了调节免疫功能的成分，解决营养吸收利用补充分的问题。骨中金还能改善微循环，进一步加强椎间盘的营养。
炎症引发的腰痛：下腹坠痛，腰骶部疼痛
男性的前列腺炎、女性的的盆腔炎都会引起腰痛，炎症会累及腰骶部疼，这个现象常被患者忽略，不少人都觉得腰疼是由于年龄或是久坐的原因，压根没往前列腺炎(男性)或盆腔炎(女性)身上想。针对前列腺炎(男性)或盆腔炎(女性)引起的腰痛，首先要做好养护的工作。
解决办法：常被用来养护前列腺(男性)的成分有锯棕榈、南瓜籽油、番茄红素等。锯棕榈可防治前列腺炎症、增生，降低患前列腺癌的风险，代表产品有美国时刻锯棕榈胶囊。南瓜籽油中含有男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分，能消除前列腺初期肿胀，代表产品有自然之宝极致复合营养片（男士）其中就含有南瓜籽油
。番茄红素可以帮助减缓前列腺肥大及发生癌变，番茄红素代表产品有益寿堂番茄红素软胶囊(120粒)
。天热，前列腺炎“好转”?
那是假象
常被用来防预女性 炎症的成分有大豆异黄酮、蔓越莓。大豆异黄酮能调节女性内分泌，改善激素平衡，防患附件炎。代表产品有美国时刻大豆异黄酮复合胶囊;蔓越莓能够抑制细菌增生，减少盆腔炎，代表产品有美国时刻蔓越莓浓缩胶囊。
骨质疏松症引发腰痛：腰背痛、转身痛、起床痛
骨质疏松症常见的表现是腰背部痛，还常常伴有全身疼痛。严重的会转身痛、起床痛之外，弯腰、咳嗽或用力时疼痛会加剧。此外，骨质疏松痛还有个特征，就是在椎骨上轻轻敲击的话，疼痛会加剧。这时要警惕是疏松的椎骨发生了裂缝，导致压缩变扁了。骨质疏松症多见于中老年人，尤其是抽烟、大量常年使用激素的病人如哮喘病人等等。骨质疏松，你以为补钙就OK了?
解决办法：此类疼痛，首先要解决骨质疏松。骨质疏松就需要补钙、补充骨胶原蛋白和各种维生素矿物质。营养师推荐大家可以服用益寿堂维妥立钙铁锌咀嚼片，再补钙的同时还可以补充其他矿物质营养。另外补充骨胶原蛋白可以服用骨中金，同时还含有其他多种骨营养。
泌尿疾病引发腰痛：胀痛或钝痛
以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者可以沿输尿管放射至会**。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
解决办法：这些原因引发的腰痛好及早去医院进行治疗，并且还需要多喝水。
以上就是莫名的腰疼怎么回事的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
获赞：581 | 收藏：73 | 发布时间：2024-05-10 10:20:42
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