大家好，近很多小伙伴在关注人参果怎么剥皮，以下是(www.liyan0123)小编整理的与人参果怎么剥皮相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

本文目录一览：

• 1、人参果如何剥皮
• 2、人参果怎样快速去皮 人参果的皮能吃吗

人参果如何剥皮

人参果剥皮：将人参果清洗干净，沥干水分；准备好水果刀、果盘；用水果刀划出小口，注意用力要小；然后从上撕去果皮，露出果肉即可。

人参果原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果。原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c和多种微量元素，其中锌元素含量高。通常所说的人参果是一种原产于中国武威地区的水果，富含蛋白质、维生素与矿物元素。

人参果怎样快速去皮 人参果的皮能吃吗

1 人参果怎样快速去皮

人参果又称为长寿果，富含蛋白质、维生素、膳食纤维，还含有多种矿物质，是营养丰富的一种水果，深受大家喜爱。人参果去皮的方法也十分简单，将人参果洗净，用水果刀划出一个小口，然后从开口处就可以轻松的撕下果皮了。

2 人参果的皮能吃吗

可以吃。

人参果的皮含有多种矿物质、维生素，且不具 性，因此可以食用，适量食用还可以为**补充多种所需的营养物质，但是果皮的口感较差，而且果肉的营养价值更高，一般不建议食用果皮，去掉果皮的人参果吃起来更加清爽嫩滑。

3 人参果一天多吃几个

1~2个为宜。

人参果含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维及矿物质等，吃多了会加重肠胃负担，容易引起消化不良，还可能导致肠胃不适。另外，人参果性温、味甘，过量食用会加重体内燥热之气，容易引起上火、便秘等。一般来说，人参果一天吃1~2个即可，不建议过量食用。

4 人参果怎样做好吃 洗净生吃

1、将人参果用水冲洗干净，沥干水分；

2、水果刀洗净，擦干水分；

3、用水果刀将人参果切开，放入盘中；

4、用勺子将果肉取出，即可食用。

人参果橘汁

1、将人参果洗净，去皮切块；

2、橘子剥皮，放入碗中备用；

3、将人参果、橘子放入榨汁机中，加适量水；

4、榨汁完成，倒入杯中，加蜂蜜搅匀即可。

以上就是人参果怎么剥皮的相关介绍，希望能对大家有所帮助。

获赞：298 | 收藏：60 | 发布时间：2024-05-15 02:42:18