1.做法一：铁皮石斛稀肉汤。将瘦肉切块，将白芍、石斛、大枣(去核)洗净。将所有食材放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火煮1至2小时。该上菜了。铁皮石斛瘦肉汤益胃养阴止痛。

2.做法二：石斛玉米须茶。石斛10克，芦根15克，玉米须20克。在水里炒而不是在茶里。具有滋阴清热、利尿的功效。

3.做法三：石斛茶。石斛15克，麦冬10克，绿茶5克。将石斛、麦冬、绿茶放入茶杯中，烧开水泡茶。每日1剂，经常饮用代替茶。具有滋阴清热、生津利咽的功效。

获赞：640 | 收藏：46 | 发布时间：2024-05-10 09:25:06