来源：网友投稿 浏览数：7429 关注：252人
今天给各位分享花生浆的功效与作用的知识，其中也会对核桃花生浆的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
1、促进**的生长发育花生浆中钙含量极高，钙是构**体骨骼的主要成分，故多食花生浆，可以促进**的生长发育。
2、促进细胞发育，提高智力。花生蛋白中含十多种**所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3、抗老化，防早衰。花生浆中所含有的儿茶素对**具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成 分。常食花生浆，有益于**延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。
扩展资料
四类人不宜喝花生浆
1、高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
2、胆囊切除者：花生里含圾的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，贮存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
3、消化不良者：花生含有大量脂肪、肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
4、跌打瘀肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉瘀滞者食用花生后，可能会使血瘀不散，加重肿痛症状。
喝花生浆的禁忌
第一，因为花生脂肪和蛋白质含量非常高，那些体寒湿滞、脾虚便泄，以及有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。
第二，对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。
第三，皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，也不宜过量进食花生。
第四，由于花生有止血作用，能增进血凝，促进血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。
参考资料来源百度百科-花生
一，喝花生浆的好处
1，抗老化性：花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对**起抗老化的作用。
2，凝血止血：花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，对原发病有一定的治疗作用，对**造血功能有益。
3，滋血通乳：花生果实中的脂肪油和蛋白质，对妇女产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
4，促进发育：花生果实中钙含量极高，钙是构**体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进**的生长发育。
5，增强记忆：花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
二，喝花生浆的坏处
喝多了花生浆会导致发胖，且可能造成积食上火。
扩展资料：
不适合喝花生浆人群
1、高脂血症患者
花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用后，血液中的脂质水平升高，动脉硬化、高血压、冠心病等后患无穷。
2、胆囊切除者
此类病人食用花生后没有大量的胆汁来帮助消化花生中含有的丰富脂肪会消化不良。
3、消化不良者
肠胃功能不良者食用后会加重病情。
4、跌打淤肿者
花生中含有一种促凝血因子，跌打淤肿者食用花生后可能会使淤血不散，加重肿痛症状。
参考资料来源：人民网-花生能养生延年 哪些人不宜吃花生
百度百科-花生浆
一、花生浆总喝有好处：
花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉，还会保护动脉。另外另外，花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用当然常喝对身体有好处，
但是不能当饭吃，花生酱含脂肪、蛋白质和碳水化合物都比较高,有些人不能多吃.
二、什么人不能喝：
1、高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用后，血液中的脂质水平升高，动脉硬化、高血压、冠心病等后患无穷。
2、胆囊切除者：此类病人食用花生后没有大量的胆汁来帮助消化花生中含有的丰富脂肪会消化不良。
3、消化不良者：肠胃功能不良者食用后会加重病情。
4、跌打淤肿者：花生中含有一种促凝血因子，跌打淤肿者食用花生后可能会使淤血不散，加重肿痛症状。
扩展资料：
吃花生禁忌：
花生米含有大量蛋白质，营养价值很高，是一种很好的增肥食品。不过花生米的吃法却有一些禁忌。
花生米有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮”
从营养方面考虑，油炸首先不可取；生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉*素，黄曲霉*素是公认的强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。因为黄曲霉菌*素有水溶性，如果煮吃，基本能把黄曲霉菌*素滤掉，
这样吃煮熟的花生较为安全，也易于消化，营养素的损失小，炒的话无法破坏黄曲霉菌*素，所以说煮是好。
“花生的红衣”要慎吃
吃的时候还有一个问题，就是关于“花生的红衣”。一般都认为“花生的红衣”中的成分对**是很有好处的，不错，对绝大部分人是没问题的，具体资料“红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，
并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。”也就是说，“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。反过来，另一方面，对于血液黏稠度高的人来说，就没什么好处了，反而会增加心脑血管疾病的风险。
因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时好把皮剥掉，才不容易使血液黏稠；贫血患者如果血液黏稠度高的话，好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等；老年人好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。
另外：血液黏稠度可以通过献血或体检查出，或到医院检测。
参考资料：百度百科-花生米
肠胃不好可以喝花生浆，花生中含有大量蛋白质，并且花生浆易于**吸收，所以可以喝。
肠胃不好不能食用的东西：
1、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
汽水是一种**性比较大的饮料，它能**肠胃，从而导致肠胃不适；果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。
3、豆类和咖啡
豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会**胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。
扩展资料：
预防肠胃不好的方法：
1、饮食规律：
在平时饮食重要的一个习惯就是要按时就餐，早中晚三餐一定要准时的吃，不要在饿的时候才去吃饭，那样已经是伤胃了。要少食多餐，这个对于胃是非常有需要的。
2、食物要熟：
在吃饭的时候要多吃蔬菜，这些是有利于消化的，而那些肉类食物比较难以消化，尤其是不熟的食物就很难消化。所以肉类食物一定要煮熟。
3、避免**：
比如酒类是不要多喝的，不管是啤酒还是白酒等等，对于胃壁的**是非常大的。尤其是喜欢吃辛辣油腻，加上喝啤酒很容易导致胃炎的发生。
参考资料：人民网-胃不好千万少吃9种食物 怎么吃喝防胃病
花生浆属植物蛋白饮料，含有丰富的蛋白质和多种维生素，尤其花生中的维生素E含量是鲜牛奶的90倍。
花生入*味甘性平，入脾、肺经。具有健脾和胃，润肺化痰，滋养调气的功效。常可用于治疗营养不良、慢性胃炎、咳嗽痰喘、反胃、脚气及乳妇奶少和各种出血症。
花生主要含有脂肪油，含量高达50%；花生的蛋白质极易被**吸收，其产热量高于肉类，比牛奶高200%，比鸡蛋高400%。因此花生有“植物肉”的美称。
研究还表明，花生中含有一种对血液凝固有重要影响的成分，可缩短凝血时间，故有止血作用。花生的果衣能抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板及加速毛细血管收缩的*理作用。花生的油脂可降低血清胆固醇，所以动脉粥样硬化及冠心病患者宜长期服用。
1、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
2、花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效。
3、花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
4、花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
5、花生纤维组织中的可溶性纤维被**消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的*性作用，减少肠癌发生的机会。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。
获赞：533 | 收藏：40 | 发布时间：2024-05-11 13:06:02
原文链接：http://www.liyan0123.com/11484.html
=========================================
特别声明：以上内容来源于网友投稿，编辑整理发布，如有不妥之处，请与我方联系删除处理。