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爱睡觉的人也就是存在着嗜睡，可能是正常的一种生理反应，也有可能是疾病的状态。有的人平时睡眠比较多，天生就是这一类的体质，但是如果患者经常的爱睡，提示存在着一些问题。常见的原因有患者夜间的睡眠质量不好，经常熬夜玩手机，夜间存在着睡眠呼吸暂停的问题，都容易导致患者在白天的时候表现为爱睡觉，容易困倦，同时有疲乏、无力、头脑不清晰的感觉。营养不足也容易导致患者困倦、爱睡的问题，肥胖、焦虑和抑郁情绪的患者，在白天的时候表现为过度的困倦，也容易出现爱睡的问题。甲状腺功能减退的患者基础代谢率比较低，经常会有嗜睡、怕冷等低代谢的表现。
睡太久会导致整个人没有精神，记得有一次午睡直接睡到了晚上，起来时突然有一种被全世界抛弃的感觉。
整个人无精打采，做什么事情都没有动力，这就是睡太久所带来的伤害了。
当然睡太久也会让你觉得工作效率降低，会扰 心神。
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获赞：451 | 收藏：61 | 发布时间：2024-05-20 20:53:09
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