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1.卷心菜富含营养。吃水煮白菜不仅能快速减肥，还能清除肠道垃圾和*素。大白菜的营养价值很高。它大的特点是富含纤维素，不仅能促进肠壁蠕动帮助消化，还能加速新陈代谢预防便秘。选择一天两餐吃白菜，不管是煮还是炒，都能达到很好的减肥效果。但也不要太油腻，不然会适得其反。
2.坚持吃水煮白菜，一周能瘦5-8斤。但是不建议每天只吃白菜，因为白菜缺乏一些**必需的氨基酸和矿物质，长期吃对身体有害。医学建议的减肥是合理、安全、健康的。建议结合多种方式减肥。减肥是一种生活方式的改变，所以多运动，少吃垃圾食品。中医针灸**是推荐的适度减肥方式。
获赞：334 | 收藏：18 | 发布时间：2024-05-16 08:27:51
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