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1.你可能平时习惯了,吃饱了就踏实了,不然总觉得空虚。可以吃点饱的,比如水果。虽然感觉很饱,但也不会过量。对身体有好处,可以睡个好觉。但是吃多了对身体有什么危害呢?
2、引起胃病。人的消化系统需要规律的休息才能保持正常的工作。如果你吃饱了,上一餐的食物还没有消化,下一餐的食物填饱了你的肚子,你的消化系统就不会得到应有的休息。
3.发育异常。营养过剩还会增加体内各器官的负担和异常发育。有些“富人病”是因为暴饮暴食引起的。
获赞:680 | 收藏:42 | 发布时间:2024-05-20 21:05:33
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