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1.小米不能和杏仁一起吃，也不能和酸性食物一起吃。吃小米配杏仁会引起腹痛、呕吐等不适。
2.小米粥和酸性食物一起吃，会降低营养价值和滋补作用。所以，吃完小米粥后，不宜吃柠檬、醋，或者酸性饮料，会使小米的营养不能更好的吸收。
3.小米粥不适合搭配性质相反的食材，会使其原有的滋补效果大打折扣，但对**没有健康影响，只是滋补效果降低。和虾皮一样，本质上是相反的。小米凉，虾皮暖。好不要一起带。小米粥可以搭配鸡蛋、桂圆、红枣。它既营养又健康。
获赞：487 | 收藏：26 | 发布时间：2024-05-16 05:46:04
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