1.告别等待效应，积极沟通。心理学上有一种心理效应，叫做等待效应。当我们在等一个人的时候，时间的流逝会引起我们态度上的一系列心理变化。

2.告别先入为主的印象。心理学发现，一个人往往会有先入为主的印象。他一旦被这件事伤害，就会形成严重的恐惧，这是很自然的心理状态。比如一个人被蛇咬了，那么有些人一辈子都会怕蛇，每次看到蛇心里都会颤抖。

3.打破心理定势效应，重塑认知，心理定势效应一般都是我们内心偏见的表象。当我们对事物有固定的印象时，我们往往会在自己的感觉、感知、记忆、思想和态度中强化这种倾向。

4.避免过度解释，再自言自语。有些人天生怕猫。即使没有合适的理由解释，他们也会继续找，直到找到足够的理由。这就是心理学所说的过因效应。

获赞：989 | 收藏：77 | 发布时间：2024-05-15 20:39:47