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1.准备白花花的暖白米，黄瓜用洗洁精洗干净，去皮切丝。黄瓜皮比瓜肉营养更丰富。
2.火腿肠去掉外包装，根据海苔的宽度切成小块备用。不需要特意买寿司海苔，超市卖的小包装海苔就行，一次一个小饭团，一次一口就好。
3.将紫菜放在案板上，用勺子压一些米饭粘在紫菜上，再加入适量肉松、火腿肠、黄瓜。光看颜色就挺开胃的。
4.右边留一点米饭粘边，里面不要放东西，然后从左边往右边轻轻卷，卷的末端稍微用力，让米饭粘边，不容易散开。轻点，不然海苔一脆就碎了。一个马上就完了，每30秒就完一个。
5.展示成品，也就是三五分钟，美味营养健康的家常饭团就做好了。可以当早餐，也可以当下午的午餐，也可以和小朋友一起体验做饭团的乐趣。
获赞：429 | 收藏：92 | 发布时间：2024-05-11 19:16:07
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