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冬瓜排骨汤，排骨需要先焯水去掉血沫，然后放入葱姜蒜煮，后放入冬瓜调味出锅。

冬瓜茶怎样做，能够美容养颜，而且还能清热解*呢？

冬瓜茶怎样做，能够美容养颜，而且还能清热解*呢？

毫无疑问很多人也就只能待在家里胡吃海喝，便在所难免长肉肉。下面小法为大家分享一款有利于降脂减肥的茶—冬瓜茶。

冬瓜茶要以冬瓜与糖为初始原材料，长期熬制成料汁的饮品。它不仅具备降脂减肥瘦身、美容养颜的作用，并且还能清热去火、生津解渴、清热去火，是益寿延年理想的健康饮品，但是很多人不容易泡冬瓜茶，下面就来一起来看看冬瓜茶是怎样泡浸吧。【冬瓜茶】原材料：冬瓜130克，老红糖少量制作步骤：

第一步

将洗净冬瓜切成块锅里引入适当清水烧热，放进冬瓜块，冬瓜130克，老红糖少量翻拌用中小火煮约10min，添加少量老红糖，拌匀用小火再次煮一会儿，装进杯里就可以冬瓜茶是很好的一款养生茶饮，喝其具有相当多的益处，并且冬瓜茶制作方式也非常简单并且还能清热去火、生津解渴、清热去火，是益寿延年理想的健康饮品，，煮到冬瓜肉熟软

第二步

关火后盛出来蒸好的冬瓜茶，装进杯里就可以冬瓜茶是很好的一款养生茶饮，喝其具有相当多的益处，并且冬瓜茶制作方式也非常简单，装进杯里就可以冬瓜茶是很好的一款养生茶饮，喝其具有相当多的益处，很快就可以煮好了一杯热气腾腾的冬瓜茶。

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冬瓜怎样做，减脂又养颜，爱美女性抢着吃呢？

冬瓜怎样做，减脂又养颜，爱美女性抢着吃呢？

今日朋友们分享这一道作法，不管颜色形状都很理想化。我们一起来看一下吧！【实际食物】冬瓜一块、尖椒大半个、生姜适量、蒜2瓣、葱一小段、生抽酱油一勺、适量盐。【*作步骤】

第一步

把冬瓜洗干净后，切割成尺寸均匀小小块。这里有一个选择冬瓜的小技巧：购买冬瓜需挑选肉质地密切，材质鲜嫩者。肉质地有纹路，表明瓜肉松垮，囗感欠佳。

提前准备辅材：姜片、小葱、朝天椒切碎，大葱切葱花预留。坐锅打火，倒入适量植物油，温度烧沸七成热倒入冬瓜翻炒，此刻能够加一点白砂糖给冬瓜上一个背景，再次翻炒。此刻倒入生抽酱油、米酒、少量食用盐、盖上焖至5分钟。5分钟，揭开锅盖，淋入芡粉炒糖色，添加适量味精调料

第二步

翻炒匀称后把调味品倒入，再次翻炒。此刻倒入生抽酱油、米酒、少量食用盐、盖上焖至5分钟。5分钟，揭开锅盖，淋入芡粉炒糖色，切割成尺寸均匀小小块。这里有一个选择冬瓜的小技巧：购买冬瓜需挑选肉质地密切，材质鲜嫩者。肉质地有纹路，表明瓜肉松垮添加适量味精调料，就可以出锅了摆盘。用少量葱段装点就可以。美味不油腻，经常吃都没有发热量和脂肪的压力。

一道简单又快手家常小炒就做好，10min就搞定！此次尤其为减肥的吃客强烈推荐这道菜：清炖冬瓜。把成本费3块钱冬瓜用来清炖，味儿媲美红烧排骨，美味不油腻，经常吃都没有发热量和脂肪的压力。而且由于吃着有肉的口味，能让人感觉到达到又饥饿感。恰逢减肥的你机遇多试试！

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获赞：304 | 收藏：30 | 发布时间：2024-05-16 06:57:33