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1.如果吃多了导致暴饮暴食和恶心呕吐，可以用科学的方法催吐，把过多的食物吐出来，减轻胃的负担，缓解不适。但应避免盲目剧烈催吐，以免损伤咽喉和胃。
2.另外，建议出门慢慢走，比如散步。不要剧烈运动，有利于促进肠胃蠕动，帮助消化。如果胃部太不舒服，可以用手轻轻**腹部，也可以促进肠胃蠕动，帮助消化。近饮食要清淡。吃易消化的食物，不要暴饮暴食。
获赞：256 | 收藏：74 | 发布时间：2024-04-28 01:11:56
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