1.抢篮板的时候要占好位置。

如果想在篮下篮板两次得分，卡位很重要。你要绕到对手身边，站稳脚跟，所以抢篮板是有优势的。还要判断篮球的佳落点。

2.避免篮下走位违规。

在篮下抢到篮板时，如果没有合适的出手时机，应该先拍球，避免被对手挤压时走位。拍球时要背对对手，小心被抢。

3.多利用转身甩开防守，再次得分。

如果篮下防守人多，可以转身避开防守。然后跑步得分，快速准确稳定的转身，这样你得分就更轻松了。

4.在篮子下面灵活使用钩子。

勾手在篮下得分更实用。不仅命中率高，而且不易被封。要掌握好勾手的力度，不要勾手太多或太少。

5.拿到球后不要强行出手。

如果身高不占优势，拿到篮下球后不要强行出手。被挡的几率很大，而且要佯攻，假装出手，出手前把对手摇起来。

6、背部单打

篮下，用身体挡住防守者，回禁区做投篮，命中率会很可观。

获赞：931 | 收藏：93 | 发布时间：2024-05-13 14:41:27