大家好，如果您还对紫甘蓝今日新价格行情不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享紫甘蓝今日新价格行情的知识，包括紫甘蓝价格趋势预测的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

哈尔滨哈达甘蓝1.50元/斤。

甘蓝（包菜）食谱

醋溜手撕包菜

材料

包菜半棵、辣椒2个花椒适量、香醋1勺生抽1勺、盐巴适量

步骤

1.把包菜洗净撕开，撕成自己喜欢的大小，辣椒切粒；2.热锅热油，放入花椒，小火炒香，花椒捞出；3.接着放入辣椒，放入包菜炒软；4.加生抽、香醋、盐翻炒均匀，就ok啦！

西红柿炒洋白菜

材料

卷心菜250g、番茄两个番茄酱、木耳、醋生抽、盐、水淀粉

步骤

1.木耳泡发，番茄盐水浸泡，洗净切丁；2.卷心菜洗净切成略宽的丝；3.热锅入油，放入番茄丁，炒出红油，放入番茄酱一勺；4.放入卷心菜，迅速放入盐少许，生抽一小勺，醋半勺，大火炒炒；5.炒至卷心菜踏水，八成熟，淋水淀粉，收汁。

腐乳卷心菜

材料

卷心菜半颗、胡萝卜半个腐乳两块、盐少许生姜、生抽少许

步骤

1.卷心菜洗净用手撕成小块；2.腐乳放在盘中用勺子压碎；3.胡萝卜洗净切成丝，姜切片；4.热锅凉油，油热后放入姜煮锅接着放入腐乳；5.放入卷心菜和胡萝卜丝翻炒；6.加入少许盐调味，少许生抽翻炒均匀；7.炒至卷心菜变软熟透即可乘盘。

炝拌双色甘蓝

材料

绿甘蓝半颗、紫甘蓝3片小米椒1个、芝麻少许花椒10多粒碗汁：2勺酱油1勺醋半匙盐半匙蔬果粉

步骤

1.紫甘蓝去硬梗，洗净切丝。小米椒洗净切小段。2.绿甘蓝洗净去硬梗，手撕成小片。3.起锅，水里加几滴油、少许盐，放入绿甘蓝焯烫10多秒即捞出。4.把双色甘蓝放入盘中，中间撒上小辣椒段。5.起锅热油，放入花椒粒炒香。6.调碗汁。将热油浇在碗汁中。7.搅拌均匀，使盐融化。8.将汁均匀淋在菜上，撒上芝麻，拌匀。

盐渍卷心菜沙拉

材料

卷心菜、盐适量

步骤

1.卷心菜洗净切丝；2.加入盐，腌制至出水；3.加入自己喜欢的调味料就可以吃了。

关于紫甘蓝

用料

紫甘蓝    150克  

盐    3克  

五香粉/黑胡椒粉    0.5克  

大蒜粉/蒜头    2克/2颗  

橄榄油    15克  

苹果醋    3克（4 5滴的样子)  

再也不担心紫甘蓝吃不完了的做法

紫甘蓝切好洗干净

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加入所有调味料 除了苹果醋 混合均匀 五分钟左右

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平底锅不用放油 直接倒进去 大火炒一分钟

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加入苹果醋 翻炒二十秒

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搞定

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小贴士

从此只有不够吃。还想吃。怎么这么好吃。

没有吃不完

紫甘蓝营养如何？

紫甘蓝中含有丰富的维生素C、维生素E和花青素，这些物质都是常见的天然抗氧化剂，能够有效清除**自由基，防止提前衰老，丰富的硫元素可以起到*菌消炎的作用，对于肝脏的排*解*有很好的帮助作用，从而减轻肝脏负担。

什么是紫甘蓝

您好

就是我们平常说的紫包菜

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种，是结球甘蓝中的一个类型。紫甘蓝叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。 紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物，蛋白质，叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素，铜、铁、硒、钙、锰、锌等矿物质。

紫甘蓝的主要特点是叶片中花青素含量或比例较高。

它起源于地中海沿岸，适应能力强，产量高，目前在我国大部分地区都有种植。紫甘蓝价格低廉，保质期长、不易**，已经成为餐桌上的常见菜之一。

文章分享结束，紫甘蓝今日新价格行情和紫甘蓝价格趋势预测的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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获赞：449 | 收藏：91 | 发布时间：2024-05-20 22:15:55