1.鸡肉西兰花汤，配上漂亮的配色，简直就是一道美味的汤。如果经常吃鸡肉，不仅可以提高免疫力，还可以补充适当的营养。西兰花中的营养成分也非常丰富，对孩子的发育很有帮助。

2、时令蔬菜骨头汤，里面用的食材种类很多，除了排骨，还有西兰花、木耳、玉米。用这些食材做成的汤，不仅营养丰富，味道鲜美，还能为**补充适量的营养元素，强健筋骨，提高**免疫力，促进儿童发育。

3.菠菜鸡蛋饼，做好以后可以当零食在家吃，很受孩子们的欢迎，鸡蛋富含蛋白质。菠菜含有丰富的维生素，用它做的食物不好吃，还很有营养，可以为孩子的健康补充适量的营养元素。

4.三鲜虾仁。一般来说，孩子们喜欢吃色彩鲜艳的食物，因为这样更好看。做这道菜时，可以准备适量的胡萝卜、黄瓜、玉米，用虾做成的菜色香味俱全。而且如果经常吃，还可以补钙，清热去火。胡萝卜中的胡萝卜素也能保护孩子的眼睛。

获赞：698 | 收藏：48 | 发布时间：2024-05-14 14:06:01