大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下鲜百合大米粥的功效与作用的问题，以及和鲜百合大米粥的功效与作用及禁忌的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

百合有润肺止咳，清心安神等功效，是秋季食物之上品。百合味甘微苦 ，性平，对抑制癌细胞增生有一定疗效。

扩展资料：

配方：五十克绿豆、十克百合、五十克冰糖、适量水。

1、所以食材备好。绿豆洗净用清水泡3小时

2、百合洗净备用

3、锅中加适量水，倒入绿豆百合大火烧开小火熬

4、熬至绿豆开花放入冰糖再熬5分钟即可

5、绿豆百合粥熬好了待凉，放冰箱冷藏天热来一碗爽爽的透清凉

参考资料来源：央视网——百合粥功能

大米百合粥有什么功效

大米百合粥性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，本品味甘质润，香甜可口，是老幼咸宜的*食佳品。

《本草求真》言大米百合粥"功有利于心肺，而能敛气养心，安神定魄"。临床观察发现，本品清心安神，对热病后余热末尽，神思恍惚，烦燥失眠，莫名所苦的"百合病"疗效甚佳。

大米粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

营养分析表明，每百克百合鲜品含蛋白质4克，脂肪0.1克，碳水化合物28.7克，钙9毫克，磷91毫克，铁0.9毫克，并含有多种维生素和胡萝卜素。

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在吃大米百合粥的期间，要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者 *** 性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

参考资料来源：

百度百科-大米百合粥

百度百科-百合粥

百度百科-大米粥

百合粥的功效与作用是什么？

百合粥有润肺止咳、清心安神的功效，提前一小时享用百合。洗完饭，把它放进锅里。加入百合、枸杞等配料。加入适量的水，开始煮粥，可以搭配多种不同的食材，体现不同的效果，百合是一种性质稍寒的食物，有清热的作用。如果人上火，吃百合可以消火清热，促进体内平衡。

有助于保持健康，减少头晕、口干、腮红等上火引起的症状，减轻不适。将百合排出体外，洗净切块，30克卡达维兹（干百合粉20克，冷冻备用），选用糯米50克，加水400毫升，同煲煮至汤浓，加入适量石糖，早晚热服，20天为一疗程，富含维生素B，能清热脾胃，能缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻，滋阴润肺，适用于肺结核、潮热、阴虚、夜惊、食欲不振。

糯米具有去污作用，对尿频、自汗有很好的治疗作用，面筋米加热后食用，面筋米不宜一次食用，糯米粘稠，不易消化。不应该一次吃太多。老年人、儿童或病人慎用，富含维生素B，能温脾胃、益气，能缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻。

糯米具有去污作用，对尿频、自汗有很好的治疗作用，面筋米加热后食用，面筋米不宜一次食用，糯米粘稠，不易消化。不应该一次吃太多。老年人、儿童或病人应慎用。通过安神、润肺、止咳。优质润肝平百合，能入心肺两经，能养心安神，滋阴清热，止咳润肺；据《日华子本草》记载，百合具有“平心、平胆、益智、养五脏”的功效，糯米甘甜柔软，具有益气解*、安神止渴的功效。适用于肺结核慢性咳嗽、咳嗽、静脉炎血瘀、咽痛、心悸、失眠、睡眠。

OK，关于鲜百合大米粥的功效与作用和鲜百合大米粥的功效与作用及禁忌的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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获赞：297 | 收藏：46 | 发布时间：2024-05-12 09:30:45