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1.柠檬减肥法三天瘦几斤，因人而异。从现代科学的角度来看，柠檬中富含帮助消化的柠檬酸，富含维生素C，还含有有益于血管健康的抗氧化剂，能促进肠道蠕动，加速排便。
2.摄入柠檬酸时，可有效防止进食后血糖水平飙升，同时分解疲劳物质――乳酸，使从食物中摄入的糖和脂类迅速转化为能量，即使被消耗，也能避免过量积累，同时促进全身新陈代谢。
3.早上喝一杯柠檬水，既能“清肠”，又能减肥，但是要记住不能只喝水不吃饭，这样不健康。人每天需要摄入足够的蛋白质、维生素、各种微量元素和适当的脂肪等物质，仅靠柠檬汁是不能满足**基本营养和热量需求的。
获赞：457 | 收藏：79 | 发布时间：2024-05-13 23:29:59
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