大家好，近很多小伙伴在关注脚肿痛怎么办，以下是(www.liyan0123)小编整理的与脚肿痛怎么办相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

本文目录一览：

• 1、脚肿了怎么快速消肿
• 2、【脚肿了怎么快速消肿】脚肿了怎么消肿
• 3、脚肿了怎么办?
• 4、脚痛得很，还有点肿了，怎么办？

脚肿了怎么快速消肿

脚肿了怎么快速消肿

脚肿了怎么快速消肿？日常生活中，有很多朋友经常会有脚肿的症状，不管是大人、老人还是小孩以及孕妇，很是苦恼却不知道是什么原因导致的脚肿，那么接下来大家就和我一起去了解一下吧。

脚肿了怎么快速消肿1

一、脚肿了怎么快速消肿

1、脚肿了怎么快速消肿之高度酒洗脚

在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。我提醒，好每天晚上都这样做，那样效果会很好的。

2、脚肿了怎么快速消肿之泡脚方法

每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到**脚的作用。

3、脚肿了怎么快速消肿之垫高脚

每天晚上在休息前先用温水泡脚，然后在睡觉的时候找一个物体，能将脚太高就行。平躺入睡，第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。

4、脚肿了怎么快速消肿之**方法

**以下三个 位，能促进脚部 液循环，加速水分代谢，帮助消除脚肿。

（1）涌泉 ：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

（2）太溪 ：取 时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪 位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

（3）复溜 ：在小腿内侧，太溪 直上2寸，跟腱的前方。

5、脚肿了怎么快速消肿之食疗方法

消除脚浮肿，还可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡，饮食均衡才是重要的。脚肿根源还是在于 液循环不利，导致的'水分滞留。所以，必须将多余的水分排出体外，因此可多吃加强水分循环的食物来帮助消肿。比如薏仁、冬瓜、红豆、芹菜、玉米、西红柿等都是利尿消肿的好食材。

二、脚肿是什么原因引起的

（一）生理性原因

1、长时间站立或行走

有些人由于工作的原因要长时间的站立，这样就会很容易导致水中的现象发生的，因重力作用以及下肢肌肉持续紧张，造成 液回流减慢，使静脉 回流受阻而水肿。

2、摄入食盐过多

吃很多盐之后，会大量饮水，也会引起体内某些激素水平的变化，而导致组织水肿。

3、老年性水肿

在容易脚肿的人群中，老年人脚肿的情况比较容易发生。对于年纪大的人来说，身体各方面的机能都会有所下降，尤其是心肝肾，如果心肝肾功能减退了， 管壁通透性就会增高，从而导致体内的水分更易透过 管壁跑到组织间隙中，引起水肿。

（二）疾病的原因

1、心脏

如果有心脏疾病的话也是会导致脚肿的现象发生的，比如心脏泵 能力减弱，容易导致 液瘀滞在外周 管，更容易发生水肿。

2、肝脏

肝脏是合成 浆蛋白的地方，若肝脏功能有损伤，容易造成 浆中蛋白减少，而导致体液滞留在组织间隙中，产生水肿。

3、肾脏

有些人的脚肿是因为肾脏上出现了问所导致的，比如肾脏排水能力减弱，体内水盐成分不能及时排出，容易水肿。

脚肿了怎么快速消肿2

一、孕妇脚肿的原因

1、怀孕后，孕妇从怀孕第6周开始 容量就逐渐增加

34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。 容量可比非孕期增加40% 左右，所以 容量增加后，组织间液也会增加。

2、由于 液增加时， 浆的增加比 球等的增加要多

所以， 液成分会相对稀释， 浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而 浆白蛋白是维持 浆渗透压的主要成分。孕期 浆渗透压要比非孕期低。这样就使 流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

3、妊娠后子宫增大

使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉 流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

二、孕妇脚肿了怎么快速消除

1、饮食调理

孕妇脚肿怎么办？首先就应注意从饮食入手，注意饮食的调节。日常饮食中食物尽量保持清淡，避免过咸、过油腻；要保证优质蛋白的摄入；同时控制水分的摄入，保持按需摄入即可，避免喝太多的水。

2、进行适量运动

很多孕妇脚肿较大程度是因为长时间站立或是坐着造成的，此时要问“孕妇脚肿怎么办”，当然就是进行适量运动咯。

如饭后进行一定程度的散步；坐一段时间就起来活动活动；常对腿部进行**也；若有条件，可常进行小幅度的游泳；这些都有助于有效的消除孕妇脚肿现象。

3、合理使用托腹带

在正常情况下，非疾病因素导致的脚肿中，孕妇可在饮食方面多注意一下，减少盐的摄入量，尽量少吃盐和酱油，少吃咸菜类食品。

【脚肿了怎么快速消肿】脚肿了怎么消肿

高度酒洗脚

具体做法：

1、在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。

2、这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。

3、然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。

小贴士：

好每天晚上都这样做，那样效果会很好的。

*** 脚

具体做法：

1、女孩子在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。

2、自己 *** 脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉 (将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉 位置)，将脚 *** 半个小时后方可休息。

3、每天这样 *** 一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。

泡脚

具体做法：

1、每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时；

2、在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到 *** 脚的作用。

垫高脚

具体做法：

1、每天晚上在休息前先用温水泡脚，然后在睡觉的时候找一个物体，能将脚太高就行。

2、平躺入睡，第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。

内服中成*

1、云南白*

主要功能是止 愈伤、理 祛瘀、消肿镇痛、排 去脓等。临牀上广泛用于跌打损伤、创伤出 、淤 肿痛、呕 咯 、妇女崩漏以及红肿 疮等病症。用量一般为每次0.2～0.3g，症状较重的每次服0.5g，每日2～3次。该*盒内装有保险子，凡遇较重的跌打损伤，可先用黄酒送服1粒，但轻症及其他病症不可服用。孕妇不能服用本品，在服用期间，忌食蚕豆、鱼类、辛辣、酸冷等 *** 性食物。

2、三七伤*片

本品由三七、雪上一支蒿、红花等制成。具有活 、祛瘀、止痛的功能。主治跌打损伤。每次服3片，每日3次，不可超量服用。

3、三七片

本品由三七制成。具有散瘀止 、消肿止痛的功能。主治跌打损伤之瘀肿疼痛;也可用于产后瘀滞腹痛、冠心病心绞痛以及吐 、衄 、便 等症。每次服3～5片，每日1～2次。孕妇慎服。

4、跌打丸

由三七、赤芍、乳香、没*、三棱、苏木、红花、 竭、白芍、桃仁、自然铜、防风、骨碎补、刘寄奴、当归、丹皮、地鳖虫、枳实、桔梗、木通、甜瓜子、川断、姜黄、甘草等制成。具有活 散瘀、消肿止痛的功能。主治跌打损伤之瘀滞肿痛。每次服1丸，每日2～3次。孕妇忌服。

外用中成*

1、治伤酊

本品由徐长卿、雪上一支蒿、芙蓉叶、两面针、大罗伞、樟脑、肉桂油、薄荷脑制成。具有活 祛瘀、消肿止痛的功能。主治扭伤、挫伤。使用时，涂擦患处，每日数次。本品专供外用，切忌内服。

2、正红花油

其成分复杂，含有白油、白樟油、桂花油、松节油、桂醛、冬青油，有的还含有 竭等。主要用于救急止痛，消炎止 ，可治疗心腹诸痛、风溼骨痛、跌打损伤、扭伤、刀伤、烫伤、火伤、蚊叮虫咬等。只可外搽，不可内服。近年发现，正红花油有可能导致皮疹、接触性皮炎、紫癜乃至严重大疱性表皮松解症和过敏性休克等不良反应。

脚肿了怎么办?

问题一：有什么方法治脚肿啊？ 人年纪大了，脚肿是常见的，主要原因是：脚离人的心脏比较远，从动脉过来的 液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿。办法简单的有：坐着把脚抬起，高过心脏。

老年人脚肿的原因有以下几种：

特发性脚肿 多见于老年女性，往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。

功能性脚肿 多见于老年女性，一般不严重，常间歇性出现，一般可持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与 *** 无关。至今原因不明。

营养性脚肿 由于老年人进食较少，消化功能减退或患有慢性疾病等，导致身体营养缺乏，从而引起脚肿。这时病人常伴有贫 ，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病。

心源性脚肿 这是因心脏功能减退所致，尤其多见于右心功能不全者。这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。

下腔静脉性脚肿 这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。这是由于下腔静脉内 栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。

老年人一旦出现脚肿，一定要到医院去进行全面检查，力求查出原因及时治疗。

专家建议，老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下*。如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查；如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查；如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查；若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。

预防脚肿首先要防止相关疾病，比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。老年人尤其要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。平时避免长时间站立，适当增加局部运动，还要密切注意控制*物副作用。如服用某种*物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。

问题二：脚肿了怎么办消肿止痛 你好，建议你好是去医院检查一下，排除一下骨折的可能性。对于确诊的软组织损伤，正确的处置如下：受伤以后千万不能揉，48小时内冷敷，48小时以后可以热敷，严格控制运动，休息两周，吃*、喷*，吃云南白*，粉或者胶囊都行，喷云南白*气雾剂或者沈阳红*气雾剂都可以。

冷敷是用薄毛巾包上碎冰块或者冰袋，然后敷在受伤的部位，而不是泡凉水。运动也是不对的，应该严格控制运动。冷敷的时间是从受伤开始的48小时之内。

正确的治疗+自身的调养，才能取得好的疗效。

问题三：摔跤脚肿了怎么办 当时冰敷 然后热敷 看情况你的骨头没大事，主要是软组织损伤。你需要休息20天内尽量少走路！否则容易留下后遗症。建议你去医院拍摄X光片排除骨折。如果没骨折就按我说的保养。云南白*气雾剂可以继续用。

问题四：坐久了脚肿怎么办？ 脚肿，很难回答。一只脚肿是静脉炎、静脉 栓、外伤等等。 两只都肿，可能是心衰、肾脏病、肝病， 也有可能是重度营养不良如果晚上睡眠不好，也会导致脚肿。 坐着时间过长也会引起脚肿。 如果脚肿，可以尝试坐着的时候把脚垫的高一点； 或者坐着的时候脚跟着地面脚尖朝上几分钟后就可缓解脚肿。 很有效果的！！！。您看您是哪一种？好叫你妈妈看看医生, 医生

问题五：歪了脚肿了怎么办 首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。

可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。

第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使 管收缩，减轻局部充 ，降低组织温度，起到止 、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快 液、淋巴液回流，不至于使 液瘀积于 管损伤处。

冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。

第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善 液和淋巴液循环，有利于伤处淤 和渗出液的吸收。

热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。

关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积 较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕 骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。

问题六：脚肿了怎么办？ 24小时内冷敷

24小时后热敷

用点活 *，云南白*活络油都可以

脚跟撞地疼那时你自己做动作时不够放松,所以脚是硬踏下来的,时间长了,会控腿了,就好了,你现在的自我保护意识还不够.所以难免伤了,

刚开始打实战脚背是很容易受伤的，时间长了对自己腿的控制力好了就会好很多

伤多了脚会适应的，以后就不太会伤了 还有尽量避免踢到对方的肘关节

问题七：跑步脚肿了怎么办 那就在睡觉时把两条腿方的高些，用东西垫高，好有人帮你揉脚，这样 液回流好，对脚有益！我就这样试过这样很好用，还不浪费时间。

脚痛得很，还有点肿了，怎么办？

脚出现肿胀以及疼痛，可以是下列疾病所导致的： 、静脉 栓形成，肿胀明显，甚至还会有张力性水泡。急性期应该将肢体抬高，促进静脉 液回流，也需要完善下肢静脉彩超检查，明确下肢深静脉 栓应该积极的抗凝治疗，选择低分子肝素钙皮下注射，在治疗期间也要注意卧床，避免栓子 落而出现严重的并发症。第二、动脉系统的疾病也可以导致足部疼痛，常见的就是动脉硬化闭塞症，由其病史比较长，会导致远端缺 ，也容易继发感染，病人反复的疼痛，活动之后也会导致症状的加重，平时应该注意抗 小板治疗。也要戒烟，远离烟酒的环境，疼痛的时候可以口服止痛*物，应用氨酚待因片或者口服尼美舒利分散片，注意肢体保暖。可以试一试中医治疗，听说德阳的常阳诊所蛮不错的可以试一试。

以上就是脚肿痛怎么办的相关介绍，希望能对大家有所帮助。

获赞：164 | 收藏：25 | 发布时间：2024-05-13 17:33:38