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1、如果经常不吃饭，除了容易得胃病外，我们的身体还容易长时间缺少能量的摄入，从而处于不稳定的情况。这样的状态是比较虚弱的，会导致身体机能虚弱。
2、经常不吃饭，会造成几个方面的后果：第营养不良。身体会缺乏碳水化合物、蛋白质或者是维生素，从而会诱发低 糖、消瘦，或者是各种营养不良而导致的疾病，严重者会导致免疫功能下降。
3、容易让油脂摄入增多。同时，增加蛋白质和脂肪丰富的禽畜鱼类的进食，也会导致体内脂肪囤积过多，不但会引起肥胖，高脂 症、高 压、冠心病也会接踵而至。
伤心伤脑。从西医角度讲，经过一晚的消化，食物已经消耗殆尽，早上 糖指数较低，此时如果不吃早餐补充 糖，机体会动用储存的肌糖原和肝糖原，这样对肌肉和肝脏会产生负担，典型的长期表现就是四肢无力。
人经常不吃饭会有以下后果：影响睡眠质量，正常睡眠时间中因为饥饿难耐引起的肠鸣，影响睡眠质量。
1、长期不吃饭的危害 大肠癌、结肠癌 不吃米饭，而空腹大量进食鱼、肉等高蛋白质食物，不但浪费蛋白质，还增加了身体内的废物产生。
2、如果是长期不吃饭，容易出现胃肠道疾病、内分泌紊 ，严重者可出现厌食症。胃肠道疾病：机体的正常运行需要食物来提供相应的热量和营养元素，且消化道也会不断的分泌出消化液来促进肠道的蠕动、促进食物的消化等。
1、人经常不吃饭会有以下后果：影响睡眠质量，正常睡眠时间中因为饥饿难耐引起的肠鸣，影响睡眠质量。
2、人经常不吃饭，那么肯定就会有胃病，而且身体整体的机能也会比较虚弱。胃病 人经常不吃饭的话，那么胃长期没有食物在里面，就容易自我磨损，然后长期这样子，那么就很容易得胃病。
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获赞：873 | 收藏：82 | 发布时间：2024-05-10 20:35:26
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