1.首先，我们来看看孩子专注力的一般保持时间。三岁的宝宝一般的专注力只有五六分钟。随着年龄的增长，孩子的专注力到6岁时可以提高到10分钟。虽然有些孩子专注力很差，但是家长也不需要太担心。

2.其实孩子的观察和模仿能力是很强的。在孩子眼里，父母的做法就是他们的人生模板。这需要我们作为父母树立榜样，给孩子一个注意力集中的好示范。比如晚上吃饭的时候，不要看电视等无关的东西，专心吃饭就好。

3.还有一个就是当孩子在专心做一件事情的时候(比如认真画画)，家长要给孩子创造一个相对安静不受打扰的环境，逐渐培养孩子的专注力，不断强化这种专注力意识。

4.还有就是孩子规律生活的培养。早上该起床的时候起床，该吃饭的时候吃饭，该上幼儿园的时候上幼儿园。幼儿园中午会午睡，一定要让老师督促你的孩子午睡。

5.家长也可以通过玩游戏来增加孩子的专注力训练，将专注力融入到游戏中。作为游戏的一部分，比如可以玩警察站岗的游戏，必须站3分钟才能换岗。孩子的专注力会逐渐提高。

6.家长也可以通过有意识的“训练”来提高孩子的专注力。比如：孩子在认真写作业的时候，故意把孩子感兴趣的糖果或玩具放在面前，等孩子注意力分散的时候，适当提醒。

获赞：539 | 收藏：69 | 发布时间：2024-05-15 07:11:55