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1.豆类富含维生素B和维生素C及植物蛋白，能清心安神，调节消化系统，消除胸膈胀满，止渴，健脾补肾，止泻止泻，补气生津。夏天多吃豆类可以有效消暑，起到青嘴的作用。
2.豆类中所含的b族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠蠕动，抑制胆碱酯酶活性，帮助消化，增加食欲。
获赞：750 | 收藏：13 | 发布时间：2024-05-16 22:33:24
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