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1.充足的睡眠是预防黑眼圈基本也是重要的措施。睡眠不足是黑眼圈的头号原因。你应该尽量晚上早点睡觉。关闭所有电子设备，包括手机、电视、电脑等。睡前半小时，放松心情，准备睡觉。
2.阳光中的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出来的血液会进入皮下组织，使皮肤暗沉，其外在表现就是黑眼圈。所以，晴天出门一定要带防紫外线效果的墨镜。
3.黑眼圈在某种程度上是皮肤发炎的表现。富含抗氧化剂和低糖的饮食可以对抗身体所有部位的炎症，包括皮肤。因此，专家建议在饮食中减少糖的摄入，避免酒精饮料，多吃浆果、豆类、豆芽和绿叶蔬菜。
获赞：353 | 收藏：82 | 发布时间：2024-05-16 11:45:05
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