大家好，近很多小伙伴在关注怀孕期间头疼怎么办，以下是(www.liyan0123)小编整理的与怀孕期间头疼怎么办相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

本文目录一览：

• 1、孕妇头痛怎么办
• 2、孕妇头疼怎么缓解
• 3、孕中期头痛怎么办
• 4、孕妇睡不着头疼怎么办

孕妇头痛怎么办

1 头部**进行辅助治疗

有些头疼是由于神经系统或者 液循环不流畅导致的，适当的**对于孕妇的头疼症状有一定程度的改善：

太阳

位置：取正坐位或仰卧，位于头部侧面，眉梢和外眦角中间向后一横指凹陷处。

做法：在太阳 处涂抹活络油或万金油，用双手食指或大拇指（随力度而定）按住太阳 随呼吸节奏揉按1分钟左右。

功效：清肝明目、通络止痛，主要治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。

头维

位置：位于头侧部发际里，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。

做法：深呼吸后，吐尽空气，然后用双手的大拇指按揉 位，每次5分钟。

功效：该 具有疏风止痛，清头明目的功效，可治疗头痛、头晕、头重、多泪、目眩、脸部痉挛等症。

梳头止痛法

将双手的十个指尖，放在头部痛的地方，像梳头样进行快速的梳头**，每次梳头约100个来回，每天早、中、晚各一次，便可以达到止痛的目的。

2 冷敷或热敷缓解头痛

如果出现紧张性头疼，那么热敷和冷敷都是可以采取的方式，将热毛巾或者包着冰袋的毛巾放在额头上或者头骨的下部分。如果偏头痛发作了，那么冷敷的效果会更好。

3 心理治疗

情绪复杂多变，精神长时间的高度紧张也会引起头痛，这种头痛几乎是查不出来原因的，需要的是进行精神和心理的治疗。作为孕妇的家人，一定要给予孕妇足够的心理安慰，处处都要把孕妇放在首要位置，让她体会到被在乎、被重视的感觉，保持一个愉快的心情是治疗一切疾病好的方法。

4 保证休息时间

孕妇睡眠不足也会诱发头痛。在很多情况下，如果孕妇很疲倦的话就会出现头疼的症状。怀孕早期，睡眠一定要充足，而且要有适当的休息时间，要尽可地减少工作，这样也可以降低妊娠期头疼的可能性。建议晚上23:00之前好能上床睡觉，中去再小憩一会。

孕妇头疼怎么缓解

孕妇头疼吃什么*？如果准妈妈的偏头痛非常厉害，准妈妈应该事先问一下医生，根据自己的准确情况确定可以吃哪种*。如果孕妇头疼较轻的话，应该怎么缓解呢？

孕妇头疼怎么缓解

1、转动头部

周围的环境一定要安静舒适，先喝一杯温开水，然后渐渐放松下来，深呼吸并且闭上眼睛休息，轻轻按揉两边的太阳 ，**头部；转动脑袋，让脖颈得到放松。慢慢**脑袋，然后耸耸肩。

2、洗澡

用温度适宜的热水淋浴，在热水下冲洗脖颈和肩膀。

3、**

**脖颈也能缓解头疼。从头和脖颈之间的肌肉开始**，然后从肩膀到脑袋。

4、就医

如果头疼是因为头部受伤而造成的，或者头疼时会出现呕吐、看不清东西、神志模糊之类的症状，需要及早去医院治疗。

除了以上的方法，孕妇头疼还要注意以下几点：

1、对待怀孕的心情要冷静，怀孕和生产是一个很自然的过程，不用太过于紧张。孕妇还要懂得如何让自己放松，可以看一些内容与孕妇相关的书籍，或者是欣赏音乐。

2、饮食好清淡一些，瓜果蔬菜的摄入量可以增加一些，但是千万不能因为怀孕了就框框进步，要摄入充足的营养，但是营养成分均衡，而且要全面。要多喝水，每天保持6到7个小时的睡眠。

3、头疼时，可以在脑袋上敷一条热毛巾，能够缓解头疼。也可以在咨询医生后，吃一些*物。如果头疼很严重，而且还有眩晕不适，那么就需要去医院就诊了。

孕妇头疼吃什么*

孕妇按照说明服用止疼*是安全的，但大多数头痛*，例如阿司匹林、布洛芬和大多数治疗偏头痛的处方*，是不建议孕妇服用的。如果你的偏头痛非常厉害，准妈妈应该事先问一下医生，根据自己的准确情况确定可以吃哪种*。

如果你的头痛非常频繁，影响到你的体力，服*的好处可能超过可能带给宝宝的风险，不过，有些*物是绝对禁用的。

孕中期头痛怎么办

怀孕是什么多么美好的事。可要是怀孕期期间感冒、发烧、头痛怎么办？感冒发烧还可以熬一下就过了，可头痛是非常难熬的，让人坐立不安。头痛起来让人抓狂，那么， 孕中期头痛怎么办 ？

孕中期头痛怎么办

孕期头痛是困扰很多准妈妈的一个问题,特别是在孕早期、早孕反应严重的时候。孕妇头痛怎么办？别着急，如果不是先兆子痫等严重并发症伴发的头痛，或者你平时就有偏头痛或习惯性头痛的问题，有些止疼*对孕妇来说是安全的，你还有办法缓解孕期头痛，而且孕期头痛可以预防。下面的这些方法也许能帮助你防止或缓解孕期头痛症状：当紧张性头痛发作时，你可以冷敷或热敷前额或头骨的下部。偏头痛时冷敷往往效果好。冲个澡 对于一些偏头痛患者来说，冲个凉水澡能迅速(即使是暂时性的)减轻疼痛。如果没条件冲淋浴，那么你也可以往脸上泼些凉水。而对于紧张性头痛，温水淋浴或泡温水澡可以起到缓解作用。

不要让自己饿肚子或口渴。尽量少食多餐，这样可以预防低 糖，因为低 糖是一个常见的头痛诱因。如果你非常忙，经常外出或旅行，就随身带些小零食吧，如饼干、水果、酸奶等。不要直接吃糖，因为这会使 糖大起大落。避免疲劳。尽量安排时间午睡。如果你的偏头痛发作了，你可以试试在安静昏暗的房间里睡一觉。

孕中期疾病注意事项

怀孕在中期的时候是孕妈妈安逸、享受的时期，因为在这个时候孕妈妈身体内的荷尔蒙逐渐走向平稳的趋势，身体很少会出现不适现象。但是孕妈妈一定要注意好生活的各个事项，以免 疾病上身，危害自身及宝宝的健康。那么，孕中期如何避免 疾病的危害？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。

1、室内空气要新鲜 孕中期的孕妈妈一定要注意好室内的环境卫生，因为室内空气质量不好，会通过呼吸道进行孕妈妈体内，会引起孕妈妈身体出现问题，导致 疾病发生，影响母子的健康，所以孕妈妈一定要注意室内的环境。

2、尽量回避性生活 孕期间的性生活是导致孕妈妈患上 疾病的罪魁 首。因为性生活的时候很容易将细菌导入**，导致细菌感染，这样就会导致孕妈妈患上 疾病，所以孕妈妈为了避免 疾病的危害，要尽量回避性生活。

3、注意**的卫生 孕期间的孕妈妈因为孕激素的升高，会导致**中分泌物增多，大量的分泌物会流出，如果孕妈妈没有注意好**的卫生，也很容易患上 疾病，所以孕妈妈一定要注意**的卫生，要勤洗勤换，这样才能保证自身及胎儿的健康。

4、多运动 孕中期的孕妈妈一定要经常运动，锻炼身体，提高身体的免疫力，这样才能减少 疾病的发生。但是孕妈妈一定要注意，在运动的时候一定要选择适合自身的运动方式，这样才能避免意外情况发生。

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孕妇睡不着头疼怎么办

导语：怀孕期间，特别是在孕早期，出现紧张性头疼并不少见。以下我为大家介绍孕妇睡不着头疼怎么办文章，欢迎大家阅读参考!

孕妇睡不着头疼怎么办

1、充足的睡眠，不过也不要睡过头，有时候睡过头也会头疼。 枕头太高太硬会影响 液循环，太软会导致颈椎偏位，这些都是头痛的根源。枕头软硬适中，脖子部位稍微提高，有助头部睡姿调整。

2、放松自己：一出现头痛征兆时，赶紧打开窗户或到阳台上大吸几口新鲜空气，再缓缓吐气，至少十分钟，努力让身体每个细胞，都补充足够的氧气，还可以采取**方式放松自己。

3、热敷和**：热水袋各三十秒交替，敷的位置包括后颈、额头、眼部，直到舒服为止。

4、避免声光**：头痛时，所有听到的声音都成了噪音，所有的光线都显得刺眼，所有的味道都非常难闻，这时好能找个安静、黑暗的房间**，甚至躺下，闭眼休息十五分钟

5、防止食物过敏：咖啡、巧克力、洋葱，都可能是导致头痛的 首。

6、物理治疗

仅仅依靠*物治疗是不能将头疼完全治好的。有些人会要求医生开一些强效的止疼*。其实，每个人的情况都有所不同，对不同*物的反应也不同，甚至会出现不良的症状。不仅不能缓解头痛，而且会带来很多问题。而对于准妈妈来说，盲目使用强效止疼*甚至会危害宝宝的健康。

对有些患者来说，只有行为治疗或者是物理治疗才能够缓解他们的头疼。如果患者得了颈源性头晕，那么需要在导致疾病的区域注射可以消除炎症、缓解疼痛的*物，不仅能够起到缓解头痛的作用，而且还可以减轻颈部出现的痉挛。不过，对于准妈妈来说，好询问医生意见后再进行下一步的治疗。

二、孕妇头疼的原因有哪些

怀孕后因为体内荷尔蒙的变化，可能导致孕妇体质改变，有些以前患有头痛的毛病会不*而愈，不过也有人相反，怀孕后出现头疼现象或更严重；孕早期很多孕妇会出现紧张性头疼；也有些孕妇因为 糖偏低引起头疼；食物过敏;眼睛疲劳;情绪不好等很多原因都会引起头疼。

1、低 糖：由于怀孕后新陈代谢加快，胰岛 流量比非孕时增多，故胰岛生理功能非常旺盛，孕妇 中胰岛素水平偏高，以致孕妇 糖(尤其是空腹 糖)偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外，由于孕妇早孕期间 中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般吃得比较少，而身体消耗大，故也可加重头晕等低 糖症状。

2、低 压： 压下降，可导致大脑供 不足，从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状，以及由于肢体供 不足，出现怕冷、全身疲惫和四肢无力等症状。此时机体可通过增快心率、增加心搏出量来改善大脑和肢体缺 、缺氧，但孕妇也因此而感到心悸、气促和胸闷等。这种情况一般可于怀孕2个月左右出现， 6-7个月时恢复正常。

3、仰卧综合征：妊娠晚期由于子宫增大，可使膈肌上升，压迫心脏使心脏向左上移位。与此同时，增大的子宫又可压迫下腔静脉而使静脉回流受阻，回心 量减少，心搏出量也随之减少，故可导致脑缺 、缺氧而出现头晕、眼花等症状

4、生理性贫 ：妊娠6周起 容量开始增多，到36-34周达高峰，由于 浆的增加多于红细胞的增加，故 液相对稀释，红细胞数和 红蛋白量相对下降而导致生理性贫 ，从而出现头晕、眼花和无力等症状。

三、孕妇头疼的'饮食注意事项

1、高脂肪饮食

孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，不宜长期高脂肪膳食，高脂肪膳食会增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。还会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、注意蛋白质摄入量

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、注意不宜高糖饮食

糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠 症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱**的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病 感染，不利优生。

4、注意盲目高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高 钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

以上就是怀孕期间头疼怎么办的相关介绍，希望能对大家有所帮助。

获赞：632 | 收藏：75 | 发布时间：2024-05-21 01:08:19