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大家好，近很多小伙伴在关注小孩子手脚冰凉怎么办，以下是(www.liyan0123)小编整理的与小孩子手脚冰凉怎么办相关的内容分享给大家，一起来看看吧。
本文目录一览：
1 阳气不足所致
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造 功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白。
提示：要改善孩子手脚冰凉，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等。此外，要加强锻炼，避免久坐或久站；睡前用热水泡脚等。
2 贫 所致
由于饮食的关系，可导致身体缺铁，从而出现缺铁性贫 ，使**气 不足， 管收缩、 液回流能力就会减弱，使得手脚冰冷。贫 的小孩，往往还会伴随面色苍白、身体瘦弱、精神不振、食欲减退等症。而且中医认为，气虚、 虚，会造成 液运行不畅、 液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。
提示：到医院做 液检查可明确，应多吃富含铁的食物，如动物的心、肝、肾、 以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等，并纠正偏食习惯。
3 贪食凉食所致
孩子若平时吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，手脚冰凉。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食，吃过以后身体多少会有点回暖。而如果我们吃冷食喝冷饮，身体也会明显觉得冷。
提示：所以，孩子要尽量吃有温度的食物，尽量少吃冰激凌、生冷、寒凉性质的食物。
4 糖太低或低 压
食物是身体很重要的热量来源，如果孩子饮食无规律，经常饿过了头，让 糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低 压时， 液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时， 压容易降低，就会手脚冰冷。
提示：按时吃饭、不要偏食，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。多食用一些提高 糖的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、黑木耳、黄花菜，还可以补铁生 ， 液循环好了，就不容易手脚冰冷了。
天气一冷，8岁孩子常常手脚冰凉，这到底是怎么回事呢？下面是我为大家整编的8岁孩子手脚冰凉的原因，大家快来看看吧。
手脚冰凉是怎么回事?解答一：阳气不足
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造 功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
手脚冰凉是怎么回事?解答二：循环障碍
心脏衰弱，无法使 液供应到身体末梢部位。贫 ：循环 量不足或 红素和红 球偏低。** 管收缩、 液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分 液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
手脚冰凉是怎么回事?解答三：心理因素
精神压力过大、心理过分敏感、平时过度 心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
手脚冰凉是怎么回事?解答四：疾病因素
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。 栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
手脚冰冷怎么调理
1、吃含烟碱酸的食物
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢 管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢 。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。另外，维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢 管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。
2、吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆。天天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。 中*中有许多*物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻。
3、多吃坚果、水果
可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食佳选择， 其它 如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖…，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，即使夏天的天气再热，也不要吃生冷的食物。
4、吃辛辣食物
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩 等辛香料，可促进 液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰，提醒：辣椒富含大量的碱性成分，辣味其实就是烧灼感，经常吃辣椒不能说没好处，但是坏处也是有的，比如胃溃疡患者，十二指肠溃疡患者，各种倡导溃疡、口腔溃疡等好不要吃辣椒，会加重病情，感冒也不要吃辣椒。
5、吃葡萄干
引言：到了冬季，天气十分寒冷，并且气候多变，宝妈们总是怕孩子着凉感冒，于是就会给孩子裹上里三层，外三层，但即使是这样，不少宝妈们，还是会发现孩子的手脚经常处于发凉、冰冷的状态。所以今天小编想分享的话题就是，孩子手脚发凉是什么情况，怎么解决？
一、孩子手脚发凉的原因有哪些？
可能是孩子年纪太小，身体各个器官以及功能发育不够完全，体温的调节能力比较差，对于过冷过热的环境，很难调节合适的体温，就会导致手脚冰凉。可能是体质比较差，经常的贫 ，营养不良，也会导致手脚冰凉。可能是孩子的神经系统没有发育完善，收缩的自主神经发生紊 ，导致孩子发热，也会导致孩子出现手脚冰凉。可能是因为一些先天性的疾病，例如贫 、心脏病等，会让孩子脸色苍白，活动少，手脚冰凉。
二、应该如何解决孩子手脚发凉的情况？
在饮食上要合理均衡，可以在孩子的饮食中适量的添加一些蛋白质，维生素，脂肪糖类丰富的食物，例如多吃玉米，小米，红薯，牛奶，瘦肉，鱼肉，蛋黄，冻肝脏，胡萝卜，青菜，坚果等。还要适量的给孩子补充一些维生素D，促进骨骼发育，能增强孩子的抵抗力和免疫力，只要营养达到了，抵抗力自然也就好了，手脚也会逐渐温暖起来。要多带孩子去户外走动走动，跑跑步，爬爬楼梯，打打篮球，做做游戏。总之让孩子们尽可能的蹦一蹦，跳一跳，能够让身体产生大量的热能，能够抵御疾病的侵袭，也能够促进身体的 液循环，让手脚更加温暖。可以适量的给孩子搓搓手脚，搓搓后背，搓搓手心，能让孩子的体温迅速回暖，但是要注意力度。
本文导读： 宝宝手脚冰应该怎么办好？宝宝手脚冰冷吃什么好？宝宝手脚冰冷怎么样做好？下面我就为你一一解答下。
信大家对于治疗手脚冰凉的方法了解了不少，可是您知道要是宝宝手脚冰凉了该怎么治疗吗?这也是让妈妈们担心的问题。下面就让我来给大家介绍下关于宝宝手脚冰凉怎么办的'问题吧!
先家长们要确认宝宝是由于什么原因引起的手脚冰凉。如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃*膳、泡澡、**等。自然会四肢温暖、面色红润。
重要的是在保暖时要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍 液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
动是很好的方式。一早起来做做运动，让 液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。逗引宝宝多爬爬、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
食多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢 管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进 液循环。
宝宝手脚冰凉时家长们先不要着急，一定要找出宝宝手脚冰凉的原因再进行治疗!
以上就是小孩子手脚冰凉怎么办的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
获赞：928 | 收藏：51 | 发布时间：2024-05-10 19:25:20
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