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吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。喝些长白山丁香茶，丁香可以促进消化、缓解胀气。饭后40分钟喝好。
喝开水也可以制止打嗝，特别是喝稍热的，喝一大口，分次咽下，反复几次，就可以有效地缓解打嗝的情况。要注意水温不能过高，防止烫伤。分散注意 消除紧张情绪及不良**，分散其注意力。
老年人 胃胀气 打嗝 应无大碍，考虑只是 功能性消化不良 ，治疗只需调节饮食，忌食辛辣肥腻，避免饮食过饱，饮食宜清淡，易消化，适当活动，保持心情舒畅。
1、人的胃部离膈肌非常近，出现打嗝时可以喝几口温开水，同时弯腰90度，重复十次左右，可以有效的温暖膈肌，同时还会使内脏对膈肌起到 *** 效果。
2、老人打嗝不止怎么办 喝水弯腰 出现打嗝时，可以喝几口温开水，同时进行90度弯腰动作。如此重复10次左右可以有效地解决打嗝的症状。
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获赞：838 | 收藏：77 | 发布时间：2024-05-10 21:36:54
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