来源:网友投稿 浏览数:9115 关注:397人
1.生孩子一般对女人来说,或者说对整个家庭来说,都是一件很重要的事情。因为生产中失血会比较多,所以产后建议多吃一些补血的食物,比如瘦肉、动物肝和血、菠菜等。这种含铁较多的食物可以补血。
2.还可以多吃些枣和桂圆等。产后半个月后,可以吃胡萝卜、苹果、橘子等。都可以促进产后肠道蠕动,预防产褥期便秘。
3.还可以适当吃一些山楂帮助消化,也有促进子宫收缩,加速恶露排出的作用。
获赞:347 | 收藏:89 | 发布时间:2024-05-12 11:58:38
原文链接:http://www.liyan0123.com/1163.html
=========================================
特别声明:以上内容来源于网友投稿,编辑整理发布,如有不妥之处,请与我方联系删除处理。