大家好，如果您还对五红粥的营养价值不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享五红粥的营养价值的知识，包括五红粥有什么营养的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

1、五红粥是非常出名的滋补气血的*膳粥，其中富含有红枣，枸杞，红豆，花生和红糖等五种红色食材，所以叫做五红粥。

2、五红粥可以补气养血抗癌，可以有效的减轻化疗副作用。

3、癌症和术后的人食用五红粥为有利。

4、五红粥可以补肾益精，提高身体血小板，帮助活血散瘀。

五红汤能补气血吗？

汤可以补气血。“五红汤”养血滋补的功效尤其适用于贫血体虚的女性，女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状；同时，由于体虚而痛经的女性通过“五红汤”的调理，坚持服用，不仅能增强体质，提高免疫力，还可明显缓解痛经症状。

五红汤是*膳的一种，主要原料是枸杞、红枣、红豆、红花生和红糖。喝五红汤具体有以下几种功效：之一种，具有补气养血的作用，因为红枣中含有大量的铁元素，所以可用来治疗缺铁性贫血，适用于贫血或者是面色苍白的人群；第二种，汤中含有维生素C，对于女性而言，具有美容养颜的功效；第三种，五红汤中含有蛋白质，可以促进生长发育，而且还具有活血化瘀的功效。

五红汤具有补气养血的功效，它是由红皮花生米、红豆、红枣、枸杞、红糖五种红色的食物组成的，红枣：补脾益血；红皮花生和红枣搭配一起：可以补虚止血，升血小板；红豆：益肾健脾、清心安神；枸杞：补血安神、养肝明目、补肾益精、润肺止咳、生津止渴；红糖：补血益气、暖胃健脾、活血化瘀、止痛、改善贫血及提高免疫力。 中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入*，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。

五红汤喝多久管用

治疗气血不足一般疗程都比较长，见效比较慢，要慢慢调理，一般半月以上。这汤比较平和，可以补血，但是什么也不可过量。

什么人不能喝五红汤

五红汤对**无任何副作用，正常人也可以喝，对抗癌和其他贫血有显着效果。不过对于有些人来说，经期更好不要喝五红汤的，是可能会导致月经量大的，建议还是月经结束后再考虑喝为好。喝五红汤之前更好还是咨询过医生看体质合适是否合适喝五红汤。

贫血、脾胃虚弱、胃寒者

不宜人群 糖尿病患者禁忌人群 经期、糖尿病者五红汤由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖一起熬汤而成，具有补气养血、美容养颜、健脾暖胃等功效。1、补气养血五红汤明显的作用是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖可以养脾、补益气血，能渐复正气，并有助于改善贫血。

2、健脾暖胃五红汤甘甜、温润，添加红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，适宜脾胃虚弱、胃寒等人群饮用。

3、美容养颜五红汤有美容养颜的功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好的改善作用。营养价值五红汤含有蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙、钾等。五红汤所含的蛋白质是保护肝脏的营养元素，能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量。五红汤富含铁元素，有补血、促进血液循环的效果，五红汤也含维生素C、维生素A等多种维生素，可以抗氧化，防止黑色素在体内沉积，预防色斑产生。

养生堂五红粥的功效 你知道了吗

1、五红粥的主要功效就是补气养血，对贫血和气虚者有显著的食疗功效，还有帮助孕妇或产妇调理身体的作用。

2、五红粥还可以作放化疗病人的辅助调理粥，不仅能帮助放化疗患者调理身体，还能有效减轻恶心呕吐等放化疗后的副反应。

3、因身体虚弱而痛经的女性也可以经常饮用五红粥来调理，能增强体质和明显缓解痛经的症状。

五红粥的功效和作用是什么？

补气养血，对贫血和气虚者有显著的食疗功效，还有帮助孕妇或产妇调理身体的作用。

五红汤还可以作放化疗病人的辅助调理汤，不仅能帮助放化疗患者调理身体，还能有效减轻恶心呕吐等放化疗后的副反应。因身体虚弱而痛经的女性也可以经常饮用五红汤来调理，能增强体质和明显缓解痛经的症状。

有些女性痛经，经期量少等情况就可以在经期喝这款粥，经期结束后的一周，建议多喝，活血对于女人很重要，可以改善手脚冰凉的问题，还改善皮肤蜡黄而暗沉的问题，常喝这款粥，可以起到美容养颜的作用。

扩展资料：

五红粥的做法：

食材：紫米150克、红豆150克、大米50克、小红枣十几个、花生一把、枸杞一小把、红糖适量

1、准备好原材料。

紫米和红豆提前泡一泡，如果用预约功能来煮就不用泡了，因为预约的时间也就泡了。

2、将食材清洗干净。

3、将紫米、红豆、花生、红枣，放入紫砂锅里，加入足量水。

4、盖上锅盖，插入温感探头，启动“砂锅粥”功能，也可以用其他砂锅来做。

5、我用的砂锅粥功能，做得比较软烂，程序结束后加入枸杞和红糖，拌匀即可。

6、完成。

参考资料来源：百度百科——五红水

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获赞：246 | 收藏：65 | 发布时间：2024-05-13 18:17:50