各位老铁们好，相信很多人对西瓜玉米粥的材料和做法步骤都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于西瓜玉米粥的材料和做法步骤以及西瓜玉米汁的做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

主料：玉米面(黄)100克,黄豆粉15克

做法二

玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜

做法三

主料：嫩玉米1000克，鸡蛋清4只。

调料：黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。

做法四

主料： 牛奶250克，玉米粉50克。

辅料： 鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。

做法五

甜玉米：2根左右（净玉米粒大概500克）

大米：100克

糯米：30克

水：适量

做法六

甜玉米：2根左右（净玉米粒大概500克）

大米：100克

糯米：30克

水：适量

*** ***

做法一

在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。

做法二

1、玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌

2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，熟了，可以关火了

3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以

做法三

玉米粥1

玉米粥1(2张)

1、玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。 鸡蛋清打散。

2、将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，起锅装碗上席。

做法四

1、将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。

2、将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。

做法五

玉米粥

玉米粥

1、玉米剥下来；

2、糯米可以先泡一会儿，时间不够也可以不泡；

3、玉米粒放入搅拌机中，加入没过玉米粒的水；

4、磨成玉米糊；

5、连糊带渣一并倒入锅中，再倒入大概玉米糊2倍体积左右的水，加入淘好的米。看上去白白的是玉层的泡沫；

6、小火煮半小时，注意别粘锅，再焖40分钟左右。

做法六

1、玉米剥下来；

2、糯米可以先泡一会儿，时间不够也可以不泡；

3、玉米粒放入搅拌机中，加入没过玉米粒的水；

4、磨成玉米糊；

5、小火煮半小时，注意别粘锅，再焖40分钟左右。

煮食窍门编辑

玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结合在一起很难被**吸收利用。在做玉米粥的时候有个小窍门——加点小苏打就能使尼克酸释放出来，被**充分利用。

尼克酸又叫烟酸，它在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。**内如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻视、幻听、精神错*等症状，消化上的口角炎、舌炎、腹泻等症状，以及皮肤上的癞皮病。

西瓜玉米粥，西瓜玉米粥的做法，西瓜玉米粥怎么做

主要食材

西瓜 ( 20克 )

玉米粒 ( 20克 )

苹果 ( 20克 )

牛奶 ( 100毫升 )

糯米 ( 100毫升 )

辅助佐料

白糖 ( 3克 )

西瓜玉米粥的做法

1糯米洗净，用清水浸泡半小时；西瓜切块取果肉；苹果洗净切小块；玉米粒洗净。

2锅置火上，放入糯米，注入清水煮至八成熟。

3放入西瓜、苹果、玉米粒煮至粥成，倒入牛奶稍煮，加白糖调匀即可。

西瓜玉米粥的功效与作用

1西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿的功效。

2玉米具有润肠通便、增强**新陈代谢、美容养颜的功效。

3苹果具有排*、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。

4牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。

5糯米补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

6西瓜玉米粥此粥具有清热消暑、生津止渴、利尿消肿、健脾润肠、补虚损、益肺胃的功效。

水果玉米粥的做法

水果玉米粥的做法

材料

西瓜20克、玉米粒20克、苹果20克、牛奶100毫升、糯米100毫升、白糖3克

做法

1糯米洗净，用清水浸泡半小时;西瓜切块取果肉;苹果洗净切小块;玉米粒洗净。

2锅置火上，放入糯米，注入清水煮至八成熟。

3放入西瓜、苹果、玉米粒煮至粥成，倒入牛奶稍煮，加白糖调匀即可。

功效与作用

西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿的功效。玉米具有润肠通便、增强**新陈代谢、美容养颜的功效。苹果具有排*、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。糯米补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。这样的粥品可以有清热解*的作用，还可以有健脾胃的效果，对于排*啊或者是预防感冒有一定的好处哦，是不错的养生保健的食疗 *** 哦，同时也可以有提高免疫力的作用，适合多种人群。

玉米粥的营养价值

玉米粥是非常有营养的食物，在玉米粥中的营养是很全面的，首先玉米粥中是有大量的蛋白质存在，同时在其中实际上还有脂肪、糖类的存在，而且玉米粥中钙、磷、铁等微量元素都很丰富的，在玉米粥中是含有大量的胡萝卜素、维生素B1、B2存在的，同时在玉米粥中还有尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等物质的存在，这些营养物质对我们**来说都有好处。

在玉米粥中实际上是含有一种杭癌因子，谷胱甘肽的存在。对这种物质来说，对我们**健康来说是有好处的，而且是可以起到不错的抗癌作用，而且因为玉米粥中还有大量的纤维素存在，这种物质实际上是我们**没有办法吸收的，同时吃玉米粥的时候还可以发现，这样对我们肠胃健康有好处，同时大家吃玉米粥还可以有效的减少分泌我们体内*素的积累，同时玉米粥还可以帮助我们减少结肠癌和直肠癌的发病率。

在玉米粥中还含有大量的木质素存在，这样是可以让我们**中的巨噬细胞的活力有效的提高，对预防癌症产生有意义，同时玉米粥中是含有大量的矿物质镁存在，而且在食物中的镁是有非常明显的防癌功效产生。对我们预防疾病的产生是有意义。

玉米粥的功效与作用

吃玉米粥的时候是有养生功效的，因为玉米粥中是含有大量的膳食纤维存在，所以说吃玉米粥就可以有非常强的 *** 胃肠蠕动功效产生，同时还可以很好的加速粪便排泄的作用，这样对我们防治便秘、肠炎、肠癌等疾病的产生是有意义的。

玉米粥中是有天然维生素E存在的，这种物质是能够发挥出保护皮肤、促进血液循环的功效，同时对于降低胆固醇、防止皮肤病变也有意义，是我们延缓衰老的优质食物，同时大家还能通过吃玉米粥的 *** 来帮助我们减轻动脉硬化和脑功能衰退的情况，这样对预防疾病是有意义。

玉米粥中是含有大量的黄体素、玉米黄质存在，而且实际这样是可以起到有效地预防眼睛老化的效果，是我们保护好眼部健康的好选择。同时大家吃玉米粥还可以有利尿降压、止血止泻、助消化等多种的作用产生，对我们健康有意义。

吃玉米粥的时候还可以起到降低**血液胆固醇含量的功效，这样对于预防高血压和冠心病的情况产生是有意义的。吃玉米粥实际上还可以有增强**新陈代谢的效果，这样对我们调整神经系统功能的效果有好处，同时还可以让我们的皮肤细嫩光滑，对于延缓皱纹的产生也有意义。

怎么煮玉米粥比较好吃

好吃玉米粥做法教程

食材明细

玉米 300g

大米 50g

清水 500ml

食用油 10g

步骤

1、淘米洗干净，晾干备用。

2、将玉米剥掉外衣，拨出玉米粒，洗净。

3、把玉米和大米放在锅中，开火。

4、倒入适量清水。

5、大火煮开后，再小火慢煮二十分钟左右之后再倒入一点食用油。这样煮出来的玉米粥既粘稠颜色又漂亮，很好吃。

西瓜和玉米能一起吃吗 玉米怎么做好吃

西瓜和玉米能一起吃

主料：玉米粒8小把 大米4把 冰糖或白糖适量 西瓜1小块 水适量

西瓜玉米粥的做法步骤

玉米粒用水洗一遍，放入锅中

大米洗干净，放入锅里，开火煮

西瓜，外的绿皮弄干净，切丁

煮20分钟左右，放入西瓜，再煮5~10分钟左右，晾凉即可

西瓜玉米粥的材料和做法步骤和西瓜玉米汁的做法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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获赞：478 | 收藏：12 | 发布时间：2024-05-15 07:59:08