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本篇文章给大家谈谈皂角米的功效与作用，以及皂角米的功效与作用及营养对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
皂角米有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气的功效。
据《本草纲目》记载，皂角仁“煮熟，糖渍食之，疏导五脏风热壅，核中白肉，入治肺*，和血润肠，明目益精”。
贵州皂角仁总能量为3.36千卡/克、总碳水化合物61%、氨基酸总量为3.13%、维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物。
能调节**脏腑功能，具有养心通脉、清肝治胃、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、明目益精、润肤养颜、提神补气、疏导五脏等功效，特别适合糖尿病患者能食用。
皂角米的作用
1、洗脸:每次放少许在手心,加一点水稀释成糊状,然后用手指头沾取糊涂抹到全脸,除眼睛处。 *** 一分钟,洗净即可。洗后脸上会感觉很清爽细腻,有一层保护膜。特别光滑。如果开始洗有紧绷感正常,因为它会慢慢把皮肤的酸碱度调整到正常状态,不会过酸或偏碱。也可用热水冲开加入很脸水中使用即可。
2、洗衣服:粉用茶包装好,适量加水,用手把茶包全部捏一遍让水浸入茶包,煮开后20分钟左右,将茶包拿出来,剩下的水浸泡要洗的衣服,过一会洗,很快就能洗干净了。
3、清洁各种餐具等、;取适量调成糊状即可清洗,非常方便快捷。
消肿排脓
皂角味辛温咸,有消肿拔*。排脓之功。《本草汇言》:“皂荚刺,拔*祛风,”凡痈疽未成者,能引之以消散,将破者,能引之以出头,已溃者能引之以行脓。于疡**中为之一要剂,又泄血中风热风*,故而风*中亦推此*为开导前锋也。
搜风拔*
本品辛成,温。辛能散,能行血行气,成能软坚散结,温能搜风,活血祛瘀。托里排胀,常用于厉痈,癣疮等证。
行气理气
本品味辛减温,入肝肾经,有行气行血,温经通络,活血祛瘀,催胎衣下行之功,常用于胞衣不下,妒乳,闭经等证。
皂角米也叫雪莲子，是皂荚中的果料，也是一种可以食用的高能量食材
它含有大量碳水化合物和微量元素，能清肠排*也能清肝明目，
其中含有七种维生素及大量植物性的膳食纤维
可以帮助预防和缓解便秘。糖尿病患者可以适当食用皂角米，因为其中所含有的膳食纤维和植物多糖能够增加米饭的体积，大量的水分可以稀释热量，延缓胃排空，有助于缓解餐后血糖。皂角米也可以用于治疗腰脚痛、大便虚秘、里急后重及小孩流口水、咽喉肿痛等。因皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物，因此对老年人较好，可以避免由蛋白或脂肪过多所引起的一些心脑血管或肥胖问题；同时它的高能量、高碳水化合物，也可以提供丰富的营养，促进肠道的蠕动，缓解中老年人便秘的症状。
1、润肠通便
皂角米能滋阴润燥，祛风消肿，它能缓解肠风和肠燥，也能缩短人类排便时间，平时人们出现肠燥便秘和大便带血以及痢疾等常见疾病时，都能吃一些皂角米，它能让症状尽快好转，如果配合*用使用会让患者尽快康复。
2、清肝明目美容养颜
皂角米能入肝经可以提高肝脏解*能力，平是人们食用它以后能清肝明目，预防视力下降和目赤肿痛，皂角皮还有出色的美容作用，它含有的碳水化合物能加快身体内*素代谢，它含有的胶原蛋白和维生素则能滋养细嫩肌肤，能增加皮肤弹性减少皱纹生成。
虽然皂角米的功效很多，但是皂角米却不可以长期使用，下面这个是长期服用皂角米的副作用
上火：
上火是过多吃皂角米明显的副作用，皂角米富含的胶原蛋白很多，是老少皆宜的一大补，而且患有糖尿病，高血压，心脏病，高血脂的人群都可以使用，尤其是糖尿病的患者经常性使用可以帮助身体溶解体内过多的糖分，达到降糖降脂的功效，除此之外，皂角米还可以祛痰，利尿，通便，降糖等，但是要注意了，大量的使用皂角米非但不能增加身体的营养，反而会造成上火，口腔溃疡等现象。
1、具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和**脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米富含丰富的植物性膳食纤维胶质，其中起到润泽肌肤的主要是植物胶原蛋白和氨基酸，而起到润肠通便作用的主要是丰富的植物性膳食纤维胶质，是个*食皆宜的佳品。
2、具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
3、特别注意：孕妇可以适量食用皂角米，而生产后的新妈妈更加适合吃，对身体很好，还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。
扩展资料：
1、皂角米主要分布云南地区，都是高山野生，是世界之。双荚主要是皂角树，主要分布在河南山东地区。我国四川及华南部分地区也有少量分布。
2、皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。
3、双荚皂角米多为河南山东的皂荚树所产皂荚籽，颗粒相对饱满，颜色呈天然淡黄色，煮后口感更软糯、有嚼劲、汤更黏稠；泡发率可达5－8倍。
参考资料来源：百度百科-皂角米
参考资料来源：人民网-秋后女人吃点皂角米，养颜又清润
参考资料来源：凤凰网-桃胶皂角米炖银耳
1、具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和**脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米富含丰富的植物性膳食纤维胶质，其中起到润泽肌肤的主要是植物胶原蛋白和氨基酸，而起到润肠通便作用的主要是丰富的植物性膳食纤维胶质，是个*食皆宜的佳品。
2、具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
3、特别注意：孕妇可以适量食用皂角米，而生产后的新妈妈更加适合吃，对身体很好，还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。
扩展资料：
皂角米常与桃胶一起炖银耳，可以说桃胶、皂角米、银耳，是植物界含胶原蛋白多的三剑客，秋冬天气干燥，皮肤缺少滋润，容易脱皮起屑。
用桃胶、皂角米加银耳一起炖刚好可以润肤养颜，清热去燥，疏肠利尿，健脾滋肾。不但没有上火发胖之忧，成品还晶莹剔透，纯净皎亮。
皂角米适合大多数人，尤其适合糖尿病、肥胖和便秘人群食用。产后妈妈亦可服用，能帮助产后便秘和乳汁畅通。但中医认为，其性味辛、温，过量和久服难免会上火，所以要注意用量。
参考资料来源：百度百科-皂角米
参考资料来源：人民网-秋后女人吃点皂角米，养颜又清润
参考资料来源：凤凰网-桃胶皂角米炖银耳
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效，其美容功效有待考证。
具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和**脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米分单荚和双荚，为豆科植物皂荚的种子。秋季果实成熟时采收，剥取种子晒干。防虫蛀。
皂角米的功效和作用
服用皂角米可以润燥通便，祛风消肿。出现大便*结，肠风下血，下痢里急后重，疝气，瘰疬，肿*，疮癣等病症都可以通过服用皂角米来进行缓解，有一定的辅助治疗效果。
皂角米具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
皂角米具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和**脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
皂角米是比较适合大众使用的一种食材，尤其是上文介绍的这两类人群是比较适合的，不仅保健功效，而且可以改善身体出现的一些不适，平时生活中，我们可以经常选择服用一些皂角米来进行滋补保健，但要讲究正确的 *** ，千万不可以过量。
皂角米适宜人群
1、适宜糖尿病患者、肥胖者和便秘者
如果患有糖尿病，这是体型比较偏胖，经常出现便秘，那么吃一些皂角米是非常有益的。皂角米富含植物胶质，植物胶质是一种宝贵的营养成分，对于容易便秘的人有预防和缓解便秘的作用;糖尿病人食用皂角米可以帮助控制餐后血糖上升速度，避免血糖像坐过山车一样快速升降;对于超重、肥胖的人，有利于抑制脂肪过度吸收，帮助获取苗条身材。
2、孕妇、产妇
孕妇和产妇也是可以吃皂角米的，但要控制量不要过量，适量即可。孕妇可以适量食用皂角米，而生产后的新妈妈更加适合吃，对身体很好，还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。
食用 ***
煮粥:取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2---3小时后,再与您喜欢的食物(如:糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用。
清炖:按每人5g皂角仁，淘净，温水浸泡2---3小时，连汁一起盛入盘中，在锅里炖熟，然后加兑2---3倍冷开水，再加糖、蜂蜜食用。
煮鸡肉汤或排骨汤:可按每只鸡配10---15g皂角仁，淘净，直截与鸡肉或排骨煮熟，加食用盐食用，可使产妇乳汁畅通。
煮鸡肝或猪肝:按每斤肝配10g皂角仁煮熟，加食盐即可食用，可清肝明目。
可用保温壶泡饮:取15---20g皂角仁，淘净，放入八磅保温壶里，注入刚烧开的开水，6小时后，即可加糖食用。
皂角米的功效与作用和皂角米的功效与作用及营养的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
获赞：830 | 收藏：20 | 发布时间：2024-05-16 06:02:59
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