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大家好，近很多小伙伴在关注脚经常麻木是怎么回事，以下是(www.liyan0123)小编整理的与脚经常麻木是怎么回事相关的内容分享给大家，一起来看看吧。
本文目录一览：
脚发麻考虑可能是末梢神经病变，也就是周围神经病变或者末梢神经炎。这种情况下可以拿着大头针针扎，从脚趾端向腿的近端逐渐扎过来。如果从脚趾扎的时候疼痛感觉比较轻，扎到某一部位时一下子觉得疼了，可能就是不疼的地方末梢神经出现了病变，出现了感觉减退。末梢神经炎、末梢神经病变引起的痛觉减退是像短袜一样的神经减退，也可能在脚掌或者是脚踝以下，整个脚针扎时不疼，原因多数可能与末梢神经 运不好、中 、感染或者是糖尿病的周围神经病变、营养缺乏如B族维生素缺乏导致的。
相信大部分的人都体验过脚发麻的感觉，就像是被无数的蚂蚁叮咬，奈何却无法阻止，这种感觉简直就是无法容忍。但是这到底是为什么，是哪里出现了问题呢?
脚发麻是什么
脚发麻，由颈腰椎病引起的，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了**，如颈椎病、腰椎间盘突出等。腿脚发麻，气 虚的人也经常容易引起。
脚发麻是怎么回事
1、长期姿势固定
长期保持一个固定的姿势，会造成 液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。
2、寒冷受冻
**对温度有一个感应度，超过**感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，无知觉症状。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。
3、病理症状
中风、风湿病、低 糖、糖尿病、缺钾、 栓、 管痉挛等多种疾病都会造成手脚发麻的症状，建议此类患者及时去医院接受正规治疗。
4、*物反映
降压*、心脏病*、神经镇定或麻痹类*物会造成肢体局部发麻，请遵照医嘱服用。
5、物理**
烧烫伤、重物锤击、拍打等会造成手脚发麻的问题，对症治疗即可。
脚发麻了怎么办
1、如果是坐久了，要离开座位时突然感觉腿脚很麻木。此时该做的事就是不要慌张，更不要立刻就要站起来，应该慢慢活动下双腿，让 液有所循环就可得到缓解。
2、如果是蹲时间久了，在站起那一刹那感觉腿脚很麻木。此时就要先用手活动下小腿，再把双脚在地上慢慢转动几次，慢慢挪动脚步，症状就可慢慢消除。
3、以上情况如果是在家里，条件又允许的话好在温水里泡泡脚，再用手**腿脚效果会更好!
脚发麻怎么预防
1.你要多吃些含铁的食物：
比如像“ 菠菜”(蔬菜中含铁多) 鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、 黑芝麻、 黑木耳、 红糖(补 )、芹菜等。
2.富含维生素C的食物有很多：
新鲜的水果和绿色蔬菜：如 山楂、 西红柿、 苦瓜、 青椒、生菜等。维生素C有参与造 、促进铁吸收利用的功能。
3.同时多吃些富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
虽然说脚发麻不是什么大事，但如果说经常都会出现这样的情况，那提醒大家就要及时去咨询医生和治疗啦。
麻木是**的一个主观的感受，跟疼痛是一样的感受。当你对于知觉不敏感的时候，就称它为麻木。我们的腿或者脚发生麻木的时候，是什么原因引起来的，通常是神经系统的问题。神经是负责我们的感受的，有一种神经叫感觉神经，所以当我们感觉神经变得不像正常这么敏感的时候，就会出现麻木。我们的腿和脚也是受我们的神经来支配的，神经出现异常以后就会引起相应的一些症状。日常生活中可能每一个人都有过腿或者脚麻的时候，可能是因为坐的姿势不对，而我们注意力很集中没有关注到，等了一段时间需要站起来的时候，一站起来突然发现自己的腿和脚已经麻了，这个是因为一个姿势保持的太久以后压迫了 管，使得下肢的神经缺 引起的。这种情况通常比较短暂，只要我们站起来稍微活动几秒钟，甚至几分钟以后麻木的症状就消失了。当你的腿或者脚麻木症状不能够解除而持续存在的时候，这个时候我们要警惕的就是来自于腰椎的疾病。因为神经从腰椎走出来了以后，沿着大腿小腿一直到脚分布，比如有腰椎管狭窄的时候，神经通过的时候会受到卡压，一压迫以后就会引起腿或脚麻木的现象，所以这种持续的麻木，甚至间歇性的麻木，就是走一走麻木了，歇一会又好了，这种情况建议大家及时到骨科，到相应的医院来就诊。
会导致脚背麻木的原因有很多，可能是因为平时工作比较忙碌，需要一直坐着，而且如果长时间的保持同一个姿势不运动的话，就会导致局部 液循环减慢，而且尤其是受凉的时候，脚上袜子穿的少，很容易会导致脚背发麻，需要引起重视，建议你平时要注意保暖，可以适当的做一些运动，不要一直坐着不动。还要注意坐立姿势，多用热水泡脚也是很好的，还要做一些**，预防颈椎疾病。
如果平时脚总是 露在外面，使脚着凉，就会引起脚背麻木， 液循环较慢者，脚背经常会疼痛麻木，经常盘腿坐着，这种坐姿久了之后，脚就会麻木，要记得适当改变一下姿势，使身体放松，裤子太紧的话，会使腿受到挤压， 管就被压的细了， 就不能顺畅的流过，这种情况会使脚背麻木，通常情况下，脚背的颜色会有点暗红色，这时候需要换一条宽松的裤子，不然时间久了就会麻木，疼痛，轻轻**脚底的 位，用手揉一揉脚或者推一推脚背麻木就会消失。
以上就是脚经常麻木是怎么回事的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
获赞：188 | 收藏：23 | 发布时间：2024-05-13 11:10:59
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