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本文目录一览：
女性的正常月经量一般是30～60毫升左右，如果小于20毫升是月经过少。来一点点就没有了，是月经过少的症状。临床上引起月经过少的原因很多，多见于内分泌失调的原因，体内雌激素水平低，子宫内膜增生不够，所以来姨妈时会月经量过少。其次是贫 或其他疾病引起的月经量少。或者过度刮宫或*物也可以引起月经过少。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒**。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷**，就可能会引起经 过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神**，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的**性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充 现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
月经来了一点儿就没了，需要确定出 的时间。如果是月经中期出 ，可以考虑排卵期出 ，出 量少于月经量，出 时间短，基本3-5天干净。如果是正常月经周期出现的 量明显减少，首先要考虑是否由怀孕引起的，怀孕初期会有少量出 ，可用验孕试纸进行检测，结果为阳性代表怀孕。如果排除怀孕，那么月经量少有可能和内分泌失调有关系，可在医生的指导下服用*物治疗。另外月经还会受到情绪影响，如压力大、精神紧张也会造成出 量少，要注意保暖，不能让腹部受寒，调畅情志，不能经常熬夜，否则会容易出现内分泌紊 而影响月经。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进 液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内 液循环，促使 液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致 糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊 ，进而降低大脑中 清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
6、考虑补剂
专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。
月经属于女性的生理周期。月经不正常的话，说明女性的身体不正常。所以对于女性来说月经是否正常到来是一件非常重要的事情。因为它不仅仅会影响到以后的生育问题还会影响到女性的健康。那么，月经来一点就不来了怎么回事?
月经来一点就不来了怎么回事
如果例假来了一点点就没了，对于有性生活的女性首先要排除是否怀孕的可能性，这项工作可以交由早孕试纸来确认。
如果不是怀孕，就要考虑以下几大原因：
情绪环境的波动：压力过大，精神高度紧张，情绪波动大，也有可能导致这种情况的发生，表现为月经量少，来了又没有了。女性在日常生活方面应该放松心情，保持健康的心态，生活有规律多注意休息避免劳累过度。
生活习惯：例假来临前食用了辛辣**的食物或者冰水，此时因注意调整自己的饮食结构，过食生冷。尤其是冬季，防寒保暖措施不到位，造成寒风凉气入侵身体，也会造成例假来了一点点又没了，这时可以喝些红糖水、姜茶来进行调理，尤其要防寒避湿，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进 液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经 排出。
内分泌紊 ：内分泌紊 是导致例假来了一点又没了的常见原因，体内雌激素分泌水平低导致女性子宫内膜难以增生，薄弱的子宫内膜必然达不到正常例假所需的量，表现为月经量少、点滴即止。有些女性会过度节食或变身工作狂过度劳累、生活无规律，造成内分泌紊 ，如果有这种情况就要去医院进行内分泌激素检查并让医生进行用*指导。
女性有器质性病变也会影响到例假，如：子宫内膜病变、子宫内膜炎、盆腔炎症等，如果此前进行过人工流产、刮宫等也会导致经量减少、例假来了一点点又没了。
验孕棒一天什么时候测准
1、尽量采用早晨的 次尿液进行检测，因为这个时候的激素水平容易检测出来。如果采集不了晨尿，就要保证尿液在膀胱中起码四个小时才用来检测。
2、不要为了着急检测而不断喝水，这样会使过多的水分稀释了尿液中激素的水平。
3、在使用验孕棒之前要仔细阅读说明书，准确根据每个步骤去做。
4、某些*物可能会影响到测试的结果，所以一定要仔细阅读标签说明。
一般情况下，女性在月经推迟超过10天以上就可以采用验孕棒测试是准确，因为验孕棒主要是通过检测育龄女性尿液中HCG的含量来确定是否怀孕的，由于不同的女性HCG的排放量存在一定的差异，过早用验孕棒做测试很可能得到的测试结果不准确，而在月经推迟10天时女性尿液中HCG的浓度高，因此得出的测试结果往往会准确。在平时月经正常的情况下，一般的验孕棒在本来应该来月经的 天就可以使用了，全天任何时候用都没有问题，但是早上起床后 次小便用会更加准确些，因为那时的HCG浓度比较高。
月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因 虚、气滞、 瘀、寒凝 脉、痰阻等原因所致。
月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失 或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使 海亏虚，经量减少；实者多由瘀 内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞， 行不畅，经 减少。
月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调中。
周期正常，经量很少，甚或点滴即净；也有经期缩短不足两天，经量亦少，为本病的诊断要点。本病常为闭经的前驱表现。月经过少可与周期异常并见，如经期量少或后期量少。
如属口服避孕*或肌注避孕针而导致月经过少或停经，则应停*，并可参照本病论治。月经过少的诊断，一般是指连续发生二次以上。如一贯正常的，突然过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量**出 ，必须进一步做有关检查以鉴别。
1、过度节食的女性会发生月经量少。
2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷**，会使盆腔内的 管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。
3、生闷气或相遇重要魂魄**和心理创伤，都容易导致少女月经量少。
月经少还可能有以下原因：
常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；
另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。
以上就是来了一点月经又没了怎么回事的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
获赞：456 | 收藏：24 | 发布时间：2024-05-13 19:11:15
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