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1.桑葚洗干净直接吃；桑葚用水和冰糖熬制果酱食用；将桑葚加入酸奶中制成水果酸奶食用；桑葚粥或者泡水也可以。
2.需要注意的是，未成熟的桑葚不能食用，因为未成熟的桑葚中含有大量的鞣酸。吃了会**口腔和肠道，同时会与食物中的蛋白质发生反应，导致身体不适。
3.桑葚含淀粉多，即含糖量高。糖尿病人不宜吃含糖的食物，所以要避免吃桑葚。
4、桑葚性寒，脾胃虚寒，经常腹泻的人不宜吃桑葚，正常人吃桑葚时不建议同时吃寒性食物，容易腹泻。
获赞：938 | 收藏：30 | 发布时间：2024-05-17 07:01:16
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