大家好，今天给各位分享枸杞木瓜粥的材料和做法的一些知识，其中也会对木瓜粥的做法及功效窍门进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

爱美人士都应该知道，木瓜对人所起到的美容养颜作用是非常明显的，所以女性朋友就应该多吃木瓜，并且相传木瓜还具有一定的丰胸作用。而木瓜作为一种水果，其中所含有的维生素是非常高的。并且木瓜不仅可以做成水果沙拉食用，其实木瓜还可以熬成粥食用。下面文章就一一为读者讲解木瓜熬粥的做法。

1木瓜薏米粥

材料：木瓜、薏米、蜜枣(或红枣)、大米、清水

做法：1、薏米和大米提前浸泡一下;2、木瓜去皮去籽，切小块;3、锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟;4、煮至粘稠时，放入蜜枣和木瓜块，继续煮5分钟即可。

小贴士：木瓜薏米粥有清暑利湿、润肤养颜的功效，非常适合温热的夏季食用，特别是爱美的女士，一定不要错过哦。

2莲子木瓜粥

材料：大米250克、莲子25克、木瓜200克、白糖1大匙、清水3000克

做法：1、木瓜洗净，去皮切块，莲子洗净，泡发回软，去皮、去心备用;2、大米淘洗干净，浸泡30分钟，沥干水分，下入饭锅中，加入清水上旺火烧;3、烧沸后，转小火，下入莲子及调味料，搅匀，慢煮45分钟;4、再下入木瓜块，煮10分钟，见粥黏稠，出锅装碗即可。

小贴士：莲子要去红皮和苦莲心。

3木瓜糯米粥

材料：木瓜200克、糯米80克、大米适量、冰糖适量、水适量

做法：1、木瓜去皮切丁，大米洗净;2、砂锅加水烧热，放入米大火煮开转小火慢煮;3、煮至米开花、汤粘稠时放入木瓜丁，大火煮开转小火煮3分钟;4、放入冰糖，煮至冰糖溶化，盛出即可。

小贴士：1、可以根据个人口味和喜好选择是否放入冰糖。2、冰糖也可以用白糖代替。

4木瓜银耳粥

材料：木瓜250g、大米100g、白糖适量、银耳适量、红枣适量、莲子适量、水适量

做法：1、大米洗净浸泡十分钟，放入莲子和银耳一起按煮粥键煮粥;2、将木瓜切丁，红枣洗净;3、粥煮好后放入木瓜和红枣，盖上盖，约煮10分钟;4、出锅前，加入适量白糖，搅拌均匀即可。

5枸杞木瓜粥

材料：木瓜100g、大米100g、枸杞10g、冰糖20g、油适量、盐适量、水适量

做法：1、枸杞子洗净，备用;2、木瓜入搅拌机，打成粘稠状;3、锅内放入洗好的米，加水，熬粥，熬制粥稍稠;4、加入木瓜汁、枸杞子，再熬5分钟，即可。

大米木瓜粥的做法大全

追求美丽人员都应当了解，番木瓜对人所具有的养颜美容功效是比较突出的，因此女性朋友就应当多吃木瓜，而且流传番木瓜还具备一定的丰胸 *** 功效。而番木瓜做为一种新鲜水果，在其中所带有的维他命是十分高的。而且番木瓜不但能够 制成酸奶水果捞服用，实际上番木瓜还能够熬出粥服用。下边文章内容就一一为阅读者解读番木瓜熬粥的做法。

1 番木瓜薏米粥

原材料：番木瓜、薏仁米、小枣(或大枣)、稻米、冷水

作法： 1、薏仁米和稻米提早侵泡一下; 2、番木瓜削皮去籽，切一小块; 3、锅中放进冷水，放进薏仁米和稻米，火灾烧开后转中文火煮30分钟; 4、煮至浓稠时，放进小枣和番木瓜块，再次煮5分钟就可以。

小提示： 番木瓜薏米粥有清暑清热利湿、护肤美容养颜的作用，特别适合湿热的夏天服用，非常是追求美丽的女性，一定不必错过了哦。

2莲籽木瓜粥

原材料：稻米250克、莲籽25克、番木瓜200克、白砂糖1一茶匙、冷水3000克

作法： 1、番木瓜清洗，削皮切片，莲籽清洗，泡送回软，削皮、去心预留; 2、稻米清洗干净，侵泡30分钟，控干水份，放入电饭煲中，添加冷水上旺火烤; 3、烧滚后，转文火，放入莲籽及调味品，搅拌，慢煮45分钟; 4、再放入番木瓜块，煮10分钟，见粥粘稠，起锅装在碗里就可以。

小提示： 莲籽要去红皮和苦莲心。

3 番木瓜糯米粥

原材料：番木瓜200克、檽米80克、稻米适当、老冰糖适当、水适当

作法： 1、番木瓜削皮滚刀块，稻米清洗; 2、石锅放水烧开，放进米火灾烧开转文火慢煮; 3、煮至米盛开、汤浓稠时放进番木瓜丁，火灾烧开转文火煮3分钟; 4、放进老冰糖，煮至老冰糖融化，盛出就可以。

小提示： 1、能够 依据本人口感和爱好挑选是不是放进老冰糖。 2、老冰糖还可以用白砂糖替代。

4 木瓜银耳粥

原材料：番木瓜250g、稻米100g、白砂糖适当、白木耳适当、大枣适当、莲籽适当、水适当

作法： 1、稻米清洗侵泡十分钟，放进莲籽和白木耳一起按熬粥键熬粥; 2、将番木瓜滚刀块，大枣清洗; 3、粥煮好后放进番木瓜和大枣，盖上盖，约煮10分钟; 4、起锅前，添加适量白砂糖，搅拌均匀就可以。

5 枸杞子木瓜粥

原材料：番木瓜100g、稻米100g、枸杞子10g、老冰糖20g、油适当、盐适量、水适当

作法： 1、枸杞清洗，预留; 2、番木瓜入搅拌器，弄成浓稠状; 3、锅内放进洗完的米，放水，煮粥

木瓜粥的做法

木瓜粥的做法

主料

 木瓜  250g

辅料

 长香米  适量（根据个人喜好）

 冰糖     适量（根据个人喜好）

步骤

 1.木瓜去皮切成小块

 

 2.上锅蒸熟

 

 3.长香米洗净浸泡一会

 

 4.先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时

 

 5.下入蒸熟的木瓜

 

 6.放冰糖调味，也可以不放

 

 7.续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

 

PS:木瓜可以蒸一下再放入也可以不蒸，不蒸就是吃起来有些酸涩味..

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枸杞木瓜养胃粥的做法

食材：枸杞10克，木瓜50克，糯米100克，白糖5克，葱花少许。

做法：

1.糯米洗净，用清水浸泡；枸杞洗净；木瓜切开取果肉，切成小块。

2.锅置火上，放入糯米，加适量清水煮至八成熟。

3.放入木瓜、枸杞煮至米烂，加白糖调匀，撒葱花便可。

食材的功效

1.枸杞：具有补血、养肝、明目、滋肾、润肺的功效。

2.木瓜：具有助消化、润肠排*、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。

3.糯米：具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

4.枸杞木瓜粥：此粥具有平肝和胃、舒筋活络、补气补血、滋肾润肺、润肠排*的功效。

关于本次枸杞木瓜粥的材料和做法和木瓜粥的做法及功效窍门的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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获赞：914 | 收藏：19 | 发布时间：2024-04-29 23:42:48