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孕妇可以吃生花生吗

孕期要加强饮食营养，坚果可以提供胎儿发育所需的营养元素，孕期要补充。花生是常见的坚果，有很好的滋补作用。不仅营养丰富，而且价格低廉，非常适合日常营养补充。那么孕期可以吃花生吗？

怀孕期间可以吃花生。花生的营养价格较高，可与鸡蛋、牛奶等食物相提并论。孕期适量吃花生，对母婴健康大有裨益。

花生富含**无法合成的不饱和脂肪酸。对胎儿大脑发育很有帮助。此外，花生衣中含有血小板促凝因子，有助于提高血小板含量，减少非遗传性出血性疾病。花生富含蛋白质，为胎儿生长提供充足的营养。

因为花生中的脂肪含量极其丰富，如果过量食用，可能会引起肠胃不适，尤其是体质较弱的孕妇。花生吃多了也会引起消化不良，也会影响胎儿的正常发育。

花生的做法多种多样。如果是孕妇吃的话，更好是煮着吃，这样可以大大保留花生的营养成分，更有利于消化吸收，为母婴健康提供更好的帮助。

火锅越来越贵，到底贵在哪了？

作为一个重庆人，曾经的我，可以信誓旦旦告诉外地朋友，重庆的火锅绝对是全国更好吃的，不仅味道正宗，价格也是更便宜的。

如今的我，可以自信地说出前两句话，但后关于“价格”的高低，现在好像有些不一样了。

从火锅商家的角度来说，炼制老油的成本其实是要高于新油的，需要收纳在重新炼制，而且老油需要交给有关部门审核，因此从成本利润上来讲，老油不仅繁琐，而且利润更低。而新油的话，虽然少了老油的味道，但是当落实到消费者后，必然是要收取一次锅底费的，所以整体的价格自然也就上来了。

尤其是在整治了“老油”之后，几乎每一家重庆的火锅店都开始收锅底费，这是火锅变贵的之一个原因。若要深究，老油的食材成本低，但炼制老油的人工成本极高（很多店都不会炼制老油），综合起来，老油的成本其实是高于新油的。

在商家看来，新油的成本更低、利润更高，当然会选择新油，落实到消费者后，每吃一桌火锅都要收一次锅底费，火锅的价格自然而然就变高了。

当然，火锅涨价的背后，也离不开各种火锅食材、人工成本、房租水电的上涨。

总而言之，现在在重庆吃一顿火锅，人均80元只能算一般水平，若是遇到实惠的苍蝇馆子，人均也得50元，就算是捡到趴活了。

人均80元的消费，在重庆并不算低了，用这份支出吃一顿火锅、一顿烤肉，又或是一顿炸鸡，它们之间差异极小，大概介于“我能自己在家做出来”与“我不能自己在家做出来”之间。

火锅，绝大多数重庆人都能轻易地在家搞出一顿像样的来，何必去外面花那个“冤枉钱”呢。因此，那些“我不能自己在家做出来”的美食，成为了更多重庆人的选择。

若是让我来选择，游品作为一个烤肉爱好者，答案是显而易见的。我对烤肉的痴迷到了什么程度呢，5天吃了3顿烤肉，不管是日式还是韩式的。

现在吃火锅之所以跟之前的价格相比要贵很多，跟市场行业，以及现在人们的平均消费水平有很大的关系。物价大幅度提升，食客的薪资水平也在提高，因此火锅店现在的运营成本也只会水涨船高，而如果还维持原有的消费水平的话，火锅店其实是很难运营支撑的，所以不提价的话，很难维持收支平衡。

这引起了朋友们的公愤，在我第四次约她们出来吃烤肉的时候，我收到了所有人的拒绝，后，我只能独自一人出门觅食了。

一个人吃烤肉，这对于游品来说，是一个挑战，得耐得住寂寞和周围人的视线；对于烤肉店来说也是一场考验，一个人点不了几个菜，可能无法满足顾客的需求。

我拿起手机，发现了一家有单人烤肉套餐的日料店，只要68元，简直是为我量身打造的。兴冲冲地走到店门口，发现装修还不错，烤肉店的厨房是开放式的，很有日本居酒屋的感觉。

前面这一排座位都是为一个人来吃烤肉的客人准备的，就像寿司店一样，这样就不会因为一个人坐着大桌子而尴尬了。

墙壁上都是一些和风的插画海报，还有一些菜单、店铺的宣传标语，五颜六色的风铃，让游品想到了《夏目友人帐》，非常治愈。

店家还准备了和服体验，食客可以穿上日本的传统服饰，再享受日式烤肉，更加投入。

我随便找个了位置坐下，马上就有小哥哥来倒水，顺便还上了一碟小菜，里面有三种不同的食材，有海草、泡菜、蛤蜊。

蛤蜊是甜辣型的，非常开胃，海草则比较甜，泡菜偏酸，考虑到了不同人的口味。

因为点的是单人餐，所以端上来的食材肉眼可见的少，每一份都只有两三块，好在食材的种类很多，这一顿吃下来也是非常丰富了。尤其是这份烤肉拼盘，真的太好吃了！

总的来说，这一份68元的套餐还是挺值的，如果偶尔想吃一顿好的，烤肉会是一个不错的选择。

而且像这种烤肉店，可以说是重庆独居青年的福利了，哪怕一个人也能来这里吃饭，绝对不会尴尬。

言归正传，若是非要我在烤肉和火锅之间做出选择，我想我不能给出答案，这两样都是我喜欢吃的。根据每一天的心情都不同，喜欢吃的东西也不一样，甚至有可能今天喜欢火锅，明天喜欢烤肉。

今天湖北宜城花生价格？

今天湖北宜城花生价格，约3.60元/斤。

花生栽培技术

花生发芽的正常温度一般需在15℃以上，土壤的水分为田间持水量的60至70%。当温度低于10℃，土壤过干或过湿，均不利于发芽。

花生苗期一般要求日平均气温在15至18℃，土壤的水分为田间持水量的50至60%，当温度在0至3℃时，花生就会受到低温影响，而土壤过湿易造成烂秧死苗。

开花期对于温湿度的要求较高，开花的适温一般为25至28℃，相对湿度一般为70至80%，土壤水分为田间持水量的60至70%。

如果气温低于22℃或高于28℃，相对湿度小于50%，土壤水分在田间持水量的50%以下或在80%以上时，会降低开花数量，严重时易停止开花。

结荚期的气温一般需在25℃左右，土壤水分为田间持水量的50至60%。如果遇到阴雨天气，气温低于12℃，或者结果层的土温低于16℃，易导致荚果停止生长，如果土壤长期过于潮湿的状态，还易出现烂果。

土地选择

花生对于地质土壤的相求相对较高，在花生种植的而选择上，宜选择地势较为平坦且排水能力强的沙壤土地。花生忌重茬，之一年种过花生的土壤不适合连续栽种花生，选择花生种植土壤更好选择连续几年都没有种过花生的地质。除此之外，土壤有机质大于1%，土壤的pH值要在6.5至7.5之间。花生的种植还对空气质量状况有一定的要求，要求空气污染指数小于1。只有同时满足这些地质条件，才有可能种出高产花生。

播种

1、播种期

春季5cm土层地温稳定在12℃时，即可播种。在4月底至5月上旬，地膜覆盖栽培可稍提前7至10天。

2、播种密度与方式

垄作：垄距50cm，*距13至17cm，即12万至15万*/公顷，每*播两粒。

地膜覆盖畦作：分先播种后覆膜和先覆膜后播种两种 *** 。机械播种可一次性完成。人工 *** 在畦面平行开两条相距40厘米、深4至5厘米的沟，畦面两侧均留13至15厘米。沟内先施种肥，再按每2粒等距下种，务必使肥种隔离，均匀覆土，要求地表整齐，土壤细碎。播后如不覆除草膜，覆膜前应喷除草剂，可选用禾耐斯、都尔等。墒情不好时加大对水量。后覆膜要求膜与畦面贴实无折皱，两边攒土将地膜乐实。在膜面上覆土成小垄。

田间管理

垄做栽培

1、清棵蹲苗：苗基本出齐时进行。先拔除苗周杂草，然后把土扒开，使子叶露出地面。注意不要伤根。清棵后经半个月左右再填土埋窝。

2、中耕除草：在苗期、团棵期、花期进行3次中耕除草。掌握“浅、深、浅”的原则，注意防止苗期中耕雍土压苗；花期中耕防止伤果。

3、培土：开花后半个月进行培土，不宜过厚，以3cm为宜。

覆膜栽培

覆膜到出苗期间，发现薄膜破口或覆盖不严时，及时用上重新压埋、堵严。当幼苗破膜拱土，开始露出真叶时，扒去膜上的土，使子叶露于地表。发现缺*，立即用催出芽的种子补种。开花前在畦沟内进行1次中耕除草。在开花下果到荚果充实期间，根据花生长势，可在叶面喷施500倍叶面肥替代根部追肥或者喷施0.2%至0.3%磷酸二氢钾500倍溶液2至3次，或者，并喷洒地果壮蒂灵加大营养输送量，促进果实生长，提高花生的产量。在此期间，如遇干旱，要及时灌水。

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获赞：512 | 收藏：21 | 发布时间：2024-05-10 04:32:46