大家好，近很多小伙伴在关注餐后两小时血糖高怎么办，以下是(www.liyan0123)小编整理的与餐后两小时血糖高怎么办相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

本文目录一览：

• 1、空腹 糖不高，餐后2小时 糖高了，这是为什么？
• 2、糖尿病人餐后 糖高怎么办

空腹 糖不高，餐后2小时 糖高了，这是为什么？

，糖尿病的诊断标准是什么？

对于诊断糖尿病，书本上有严格的标准，其中有一条就是，空腹 糖大于等于7.1mmol/l，和(或)餐后 糖大于等于13.1mmol/l，就可以诊断糖尿病！在这里空腹 糖和餐后 糖是“和”和“或”的关系，也就是说，只要符合其中一个，就可以诊断糖尿病，空腹 糖高符合这个标准，餐后 糖高符合这个标准，都可以诊断糖尿病！

第二，单纯餐后 糖升高，该怎么办？

大多数餐后 糖升高，不伴有空腹 糖升高的患者，都是餐后胰岛素分泌不足所致，其基础胰岛素量，还是分泌充足的！这就造成患者不吃饭的时候，空腹 糖持续正常，一旦吃饭，因为胰岛素不能及时分泌，导致餐后 糖明显升高，所以针对餐后 糖升高，主要是促进餐后胰岛素分泌！

第三，餐后 糖高用哪些办法降低 糖？

明白了餐后 糖升高，是因为餐后胰岛素分泌不足的道理，我们就可以针对餐后 糖升高的患者进行对症性的治疗，比如，使用促胰岛素分泌制剂，在饮食的时候，使用这些*物，会在餐后，有一个明显促胰岛素分泌的作用！还有，就是可以补充短效的胰岛素，在进餐前使用短效胰岛素，可以有效的补充餐后胰岛素分泌不足的问题，进而缓解餐后 糖升高！

空腹 糖不高，餐后2小时 糖高了，表明身体对葡萄糖耐受量在减低。对葡萄糖耐受量的减低是指空腹 糖正常而餐后 糖水平介于正常人与糖尿病患者之间的一种特殊的代谢状态，其诊断标准为：口服75克葡萄糖的糖耐量试验中，2小时 浆糖在7.8至11mmol/L之间，目前一般认为葡萄糖耐受量减低是糖尿病的前期表现，它是发展成糖尿病的一个过渡阶段，故对葡萄糖耐量减低进行干预治疗是预防2型糖尿病的关键所在。

葡萄糖耐量减低的饮食干预：

1、选择 糖生成指数低的食物：高的 糖生成指数食物进入胃肠后消化快，吸收完全，葡萄糖迅速进入 液；低的 糖生成指数食物进入 液后峰值低，下降速度慢。以下是常见食物 糖生成指数表：

谷类食物：

荞麦面包：59.3；荞麦面馒头：66.7；大米饭：80.2；白小麦面面包：105.8 白面馒头：88.1。

豆类：

扁豆：18.5；绿豆：27.2；冻豆腐：22.3；豆腐干：23.7；炖鲜豆腐：31.9；绿豆挂面：33.4；黄豆挂面：66.6。

水果：

樱桃：22；李子：24；柚子：25；鲜桃：28；香蕉：52；梨：36；苹果：36；柑：43；葡萄：43；猕猴桃：52；芒果：55；菠萝：66；西瓜：72；果糖：23；乳糖：46；蔗糖：65；蜂蜜：73；白糖：83.8；葡萄糖：97；麦芽糖：105。

2、通过计算出每天需要的能量，根据食物交换份法制定食谱：

每天需要的能量计算，参考上期问答二型糖尿病人有什么办法可以恢复正常吗？

不同能量饮食内容的交换份（单位）举例

葡萄糖耐量减低 饮食干预，效果不理想时，再配合运动调理。糖尿病控制是一个漫长的过程，养成良好的生活习惯，控制肥胖是预防糖尿病必要的方法。大家有不同意见，欢迎一起讨论学习！

两者概念不同，主要影响因素不同，不能把空腹 糖与餐后 糖简单对比！

空腹 糖“主要”反映糖代谢器官本身的功能质量，即所谓的基础胰岛素水平，有时候也可评估激素分泌情况（如顽固性空腹高 糖），而餐后 糖“主要”反映饮食，活动，*物等对 糖的影响。

相对于正常人来说，空腹 糖不高（假如空腹是正常水平），而餐后高了，要考虑是糖尿病前期问题，可到医院做相关检查。

检查餐后2小时 糖比空腹 糖，可以更早的提前发现糖尿病，更早的避免并发症很严重了才发现糖尿病的现象，无数人的惨痛教训，实践经验非常宝贵！餐后 糖是先行指标，不重视吃大亏！

相对于糖尿病人来说，空腹 糖不高，餐后2 糖高，是饮食，*物，活动三者关系没有把握好的原因，99%的糖友在控糖，控制并发症，改善并发症甚至逆转糖尿病路上，离不开知识的积累与专业人员的辅导，这是真！

除了*物控糖，建议糖友多咨询对糖尿病管理有丰富实践辅导经验的专业营养师，通过营养与膳食干预管理，结合*物与活动，多掌握非*物控糖知识技术，以便更好的控糖，控制并发症，改善并发症，减少*物使用量，提高抗病力，甚至一部分人还可能逆转（请不要理解为根治）。

来自15年的糖尿病 糖管理与营养管理实际经历，希望这个解答可以让你受益！

很高兴与您一起讨论 糖异常问题，由于不知道您具体的 糖值，所以不知道您的 糖是已经达到糖尿病诊断标准还是处于糖前期阶段。

糖前期阶段包括两种情况：空腹 糖受损，即空腹 糖超过6.1mmol/L但是低于7.0mmol/L；糖耐量异常，即餐后 糖高于7.8mmol/L但是低于11.1mmol/L。如果餐后2小时 糖高，是超过11.1mmol/L的话那么建议您尽量就医，做全面的 糖检查以确诊糖尿病及分型。如果只是存在糖耐量异常的话，那么需要从现在就开始纠正饮食结构并坚持餐后运动锻炼。

中国居民膳食结构普遍是以碳水化合物为主食，所以大多数的2型糖尿病先从糖耐量异常开始，如果只监测空腹 糖的话，很难发现此类 糖异常情况。正常人进食以后，碳水化合物类食物经过胃肠道分解消化为葡萄糖，吸收入 液，引起 糖升高。正常人的胰岛β细胞会在进餐**下分泌并释放胰岛素，从而使餐后 糖高也不会超过11.1mmol/L，而糖耐量异常人群，由于胰岛β细胞不能分泌释放足够多的胰岛素或者胰岛素释放延迟，以至于餐后 糖升高。餐后 糖异常，除了餐时胰岛素分泌不足或者延迟之外，很大程度上是受进食的影响以及餐后运动的影响。

所以您如果是糖前期的话可以通过调整饮食结构、加强餐后运动来控制餐后 糖。主食增加粗粮成分，粗粮至少占主食的1/3，比如杂粮馒头、杂粮饭或者杂粮粥，杜绝精白米面，此类食物升糖指数较高，较易引起餐后 糖波动。多吃富含膳食纤维的叶菜类蔬菜，可以延缓葡萄糖的吸收速度。餐后1小时左右开始进行运动，可以促进骨骼肌对葡萄糖的利用，有效的降低餐后 糖。

2型糖尿病初期时，常见的表现就是餐后 糖值升高，而清晨空腹 糖正常；要了解这个问题的答案，咱们得先了解一下关于正常情况下胰岛素分泌的问题，人们在进餐时的前几分钟受到食物中葡萄糖的**，胰腺会将原本储存在β细胞内的胰岛素迅速释放出来，于是很快就出现一个胰岛素峰值，这就是胰岛素分泌的 时相，但是当储存的胰岛素被尽数释放后，胰岛素的含量又会迅速下降至基础水平，整个过程仅仅持续几分钟而已；

随着食物中的葡萄糖源源不断的被摄入体内，胰岛β细胞开始合成新的胰岛素并释放出来，于是，在 时相后约90分钟开始出现第二个胰岛素峰值，也就是胰岛素分泌的第二时相，而后，随着餐后 糖逐渐恢复至基准线，胰岛素的合成和分泌也会慢慢下降并维持在基础水平，这也是之后的空腹 糖能够稳定在正常范围内的原因！

糖尿病初发时，大多数患者都是在胰岛素分泌的 时相出现了异常，该阶段中胰岛β细胞分泌胰岛素不足，以至于餐后 糖升高；为了维持机体 糖水平的稳定，在餐后高 糖的**下β细胞在第二时相合成的胰岛素明显增多，使得胰岛素分泌的峰值时间向后推移，促使之后的空腹 糖趋向于正常； 这也就是为什么部分人会出现空腹 糖正常而餐后 糖升高的根本的原因！

以上内容仅供参考！

空腹 糖不高，餐后2小时 糖高，这是为什么呢？

首先我们来说一些正常的 糖标准以及糖尿病的诊断标准：

胰岛β细胞功能随着糖尿病的发生和发展而慢慢的衰竭，导致 糖水平逐年增加。影响餐后 糖升高的因素有很多，一方面是摄入的营养物质过多，包括进餐的数量和种类；另一方面是胃肠道的吸收功能，此外还受胰岛素的快速相分泌、胰岛素的敏感和胰升糖素样肽、胰升糖素等的影响有关。

引起餐后 糖升高的病理生理机制： 1、胰岛素分泌的缺陷。 糖水平的逐渐增高，胰岛素的一相分泌逐渐丧失，严重高 糖时，二相分泌也将缺失。2、胰岛素抵抗。胰岛素抵抗随着 糖水平的增高而逐渐加重，3、肝糖输出。

餐后 糖升高影响：

如果正常人空腹 糖正常而餐后呈现高 糖，这种情况就属于糖尿病前期。在糖尿病的前期，负责胰岛β细胞分泌胰岛素的分泌功能虽然轻度损害，但尚能空腹状态下保持 糖的正常水平，而一旦进餐后，食物中的糖分吸收入 ， 中葡萄糖含量随之明显升高，此时，轻度受损的胰岛功能难以满足降 糖的需求，所以餐后 糖水平自然就会较正常人明显偏高。

如果已经确诊为糖尿病，在服*后仍然出现餐后 糖较高的情况，就要注意了，要及时就医，调整饮食。

如何防控餐后 糖升高：

1、饮食控制

研究表明，以餐后 糖升高为主的病人，首先应在日常生活中多加注意，合理、科学的饮食非常重要。要少食多餐，尽可能做到分餐，但在两餐之间可适当吃一些水果，以及黄瓜、番茄等。

2、规律运动

除了饮食控制外，还要持之以恒地运动，每天散步 30 分钟以上。减肥轻身，特别是减少腹部脂肪，是防治餐后 糖升高的根本措施。

3、*物干预

在饮食控制和规律运动的基础上，若餐后 糖控制仍不够满意，可采用小剂量*物进行干预，效果会更好，相关的*物，要根据患者自身的病情状况下单，需要糖尿病患者与主治医生经常沟通。

美好生活源于 健康 之初， 健康 之初， 健康 科普专业媒体！

回答这个问题之前，一起来看这样一件事。

有一项工作需要五个人来做，这五个人只要正常上班就能完成。有一天其中一个人生病请假了，剩下的四个人需要承担五个人的工作，虽然稍微累一点，还是能按时完成日常工作的。但如果给他们增加一些工作任务，他们只有加班才能完成，这怎么办呢？

原来是五个人，现在只有四个人在加班，短期加班还可以，时间长了其中又有一个人累病请假了，剩下的三个人忙于把日常工作做完，实在没有精力再承担加班的任务，加急工作便无法完成了。

人的 糖调节也是如此，需要胰岛细胞分泌出胰岛素把 糖降下来。当胰岛细胞受到损伤的时候，在损伤不严重的情况下，还能够满足空腹 糖不太高时对胰岛素的需要；但如果进餐后 糖大幅升高了，受损的胰岛细胞想分泌出更多的胰岛素，实在是无能为力，结果就是餐后 糖降不下来。

这是 糖异常常见的一种情况，即空腹 糖正常，餐后2小时 糖升高，而且这种情况比较多见。所以如果平常只检测空腹 糖，就可能错过早期发现餐后2小时 糖升高的情况，但大多数的体检只测空腹 糖，其实是有缺陷的。

有朋友可能会说，那会不会出现空腹 糖升高，而餐后 糖正常的情况呢？这种情况也是可能发生的。

道理是这样的：五个人平常工作起来总是偷懒，日常工作完成不好；但是遇到有紧急任务需要加班时，却能够集中精力去完成。就 糖来说，就表现为空腹 糖降不下来，而餐后 糖却能够维持正常。

但不管怎么样，这两种情况都是胰岛细胞发生问题后出现的结果，都需要引起足够的重视，都应当及时采取措施，尽可能避免胰岛细胞的损伤进一步加重，否则就可能导致胰岛细胞死亡，无论是“日常工作”还是“加班工作”都将无法完成，这样的结果就将是无法挽回的。

空腹 糖不高，餐后2小时 糖高了，是否能诊断为糖尿病还要看 糖值高到多少，餐后2小时 糖在7.8 mmol/L以下是正常的，如果大于等于11.1 mmol/L就可以诊断糖尿病了，如果还没达到11.1 mmol/L但是已经大于7.8 mmol/L 了，这种情况称为糖耐量异常， 也就是糖尿病的前期表现，如果不及时进行有效的干预，很可能在不久的将来发展为真正的糖尿病。

在我的门诊中经常会遇到这样的患者，有些人就很重视，会不停地问该怎么办，也有些人根本不在乎，任其自由发展，这两种截然不同的态度自然会导致两种截然不同的结果出现。

无论是对于糖耐量异常还是糖尿病患者，首先要纠正一些不良习惯，比如吸烟饮酒等，对于那些超重或肥胖的人来说，控制体重应该作为首要目标来完成，只要减少原有体重的5%左右，即可获得很大的 健康 收益，让 糖恢复正常也不是不能实现的。

空腹 糖不高，餐后2小时 糖高说明你糖尿病还不够严重，等到糖尿病比较严重的时候，空腹 糖也会高的！

空腹 糖不高，餐后2小时 糖高这是很多人所面临的的问题，大部分糖尿病患者初期空腹 糖基本正常，就是餐后2小时 糖会高，这是胰岛素分泌延迟或胰岛素抵抗所导致的。现在很多人由于饮食结构的问题，导致脂肪、碳水化合物等营养物质摄入过多，维生素、膳食纤维等营养物质摄入偏少就容易导致脂肪堆积，进而形成胰岛素抵抗。胰岛素抵抗直接影响胰岛素的作用，会导致餐后 糖偏高！

大部分糖尿病早期空腹 糖都是正常的，但是餐后 糖会出现不同程度的偏高，很多糖尿病患者都没有检测餐后 糖的习惯，当餐后 糖偏高的时候就会容易导致并发症出现的比较快，而且容易出现多样化的并发症，随意我建议糖尿病患者要定期的检测餐后 糖的变化。更好的平稳 糖，改善并发症！

发展成为糖尿病是有一个过程的，这其中有一个过程就是“ 糖耐量受损 ”，简单的理解就是，葡萄糖的耐受程度和调节 糖的能力受到了损害，通常情况下机体长期处于高 糖状态，长期高负荷运作，直到无法满足机体降 糖的作用，后导致胰岛功能受损或者胰岛素抵抗，起不到降 糖的作用。

空腹 糖一般是受机体胰岛素分泌来控制 ，题主所说空腹 糖正常，表示胰岛的在无外界影响的情况下分泌的胰岛素可以满足机体的需要。

餐后 糖不仅受胰岛素分泌水平的影响还受食物种类来源的影响， 换句话说进食同样重量的食物如果含糖量高， 糖生成指数高的食物，肯定比含糖量低， 糖生成指数低的 糖波动大，也就是餐后 糖肯定前者更高！比如糖果比水果 糖升高更快，更高！

所以糖尿病患者的治疗更多的重视饮食疗法，在 糖水平不高的情况下规律的控制饮食有助于控制 糖，因为目前糖尿病还不能治愈，只能通过食物及*物延缓并发症出现的时间！

关注我了解更多糖尿病相关知识！

糖尿病人餐后 糖高怎么办

？有些糖尿病人空腹 糖正常，但餐后 糖却很高，即便注射胰岛素也难以控制。出现这种情况的糖尿病人应该如何应对呢？？黑龙江瑞京糖尿病医院专家明确表示，对于2型糖尿病人来说，不仅要查空腹 糖，还应监测餐后 糖。病情稳定时，每周至少1次监测空腹及餐后2小时 糖，每月至少1次监测全天空腹、三餐后2小时和睡前 糖；另外，还应3到6个月左右监测1次糖化 红蛋白。1、早餐导致的餐后 糖高餐后 糖高的糖尿病人，早餐需换成“稠的”，由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后 糖。因此，专家建议早餐好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。专家解释：饮食治疗是糖尿病及餐后 糖高治疗基础，而且需要终身坚持。一般情况下，休息的患者每天主食量为200-250克，如果食用含碳水化合物较高的红薯，土豆，山*，莲藕，粉皮，粉条，需适当减少主食量。将全天的主食分为5次进餐有利于控制餐后 糖。2、降糖*导致的餐后 糖高餐后 糖高的糖尿病人，降糖*应换成速效降糖*，使用一天一次的达美康缓释片或速效胰岛素类似*物，都能有效地补充胰岛素，控制餐后高 糖，并且安全性也有保障，而拜糖平能延缓餐后碳水化合物的吸收，是控制餐后高 糖较好的*物。专家解释：餐后 糖高患者为了避免胰岛素用量过大，在 糖控制不满意时可同时口服降糖*，如常用的二甲双胍。该*除可减少肝糖原分解等作用外，还具备对抗胰岛素抵抗的效应；另外，噻唑烷二酮类*物也具有同样的作用。临床常用的有罗列酮。餐后两小时 糖增高的患者，前述*物仍不能控制时，还应加服a糖苷酶抑制剂，如阿卡波糖(拜唐苹)，可取得良好治疗效果。3、胰岛素导致的餐后 糖高对于由于基础胰岛素分泌不足造成早餐后高 糖者，睡前加用中效胰岛素可以帮助控制空腹 糖，进而使早餐后 糖明显下降。专家解释：餐后 糖高患者采用混合型胰岛素制剂要注意两点：一是密切观察 糖变化，根据 糖水平小幅度调整胰岛素用量；二是为了防止低 糖每次调节一个点的用*量，2-3天调整一次，直到满意为止。综上所述，糖尿病人应根据具体原因导致的餐后 糖高而进行调理，控制好 糖，做好 糖的自我监测工作，密切关注自己的身体变化，预防餐后 糖高的出现。

以上就是餐后两小时血糖高怎么办的相关介绍，希望能对大家有所帮助。

获赞：328 | 收藏：90 | 发布时间：2024-05-10 16:21:04