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大家好，近很多小伙伴在关注怎么锻炼右脑，以下是(www.liyan0123)小编整理的与怎么锻炼右脑相关的内容分享给大家，一起来看看吧。
本文目录一览：
右脑的开发是一个长期的过程，不是一两天的事情。我们可以从以下几个方面来锻炼右脑。一、多听音乐。音乐可以开发右脑，音乐可以陶冶人们的情 。”二、多观察大自然。大自然的美好景色可以开发右脑，大自然的声音可以陶冶人们的心灵。三、多动手。多动手可以开发右脑。”四、多看图画。”五、多动笔。”六、经常写日记。”七、多看些智力题目。”八、多动脑筋，勤于思考。”九、经常进行头脑体 。”十、经常进行右脑思维。”十一、经常进行观察力、注意力、记忆力等方面的训练。”十二、经常进行一下想象训练。”十三、多进行些数字训练。”十四、多进行些语言训练。”
1、左书。为了开发创新思维，强化对右脑的训练，脑科学家主张用左手写字。左手写字是强化右脑功能的一个简单而有效的方法。
2、左 。左侧体 与左手写字一样，能够促进右脑的活动，有利于右脑能力的提高。
3、左手猜拳。左手握拳，进行“石头”、“剪刀”、“布”的游戏。
4、左脚拨石运动，要求动作精细到位。
5、五笔字型打字。打字需要左右手高度协调，这本身就锻炼了左右脑的协调。
6、乐器练习，双手运动。
7、听音乐。中小学生在做作业时，如果欣赏一些与之相适应的音乐，不仅不会干扰学习，而且能使擅长形象思维的右脑在潜意识下，与正在进行逻辑思维分析的左脑相互配合，使左右脑保持高度一致，增强两者的协调能力。
我们每个人的右脑都有照相般的记忆潜能，右脑的记忆力是左脑的100万倍。
右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑，使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。
所谓开发右脑，就是运用人为的方法，使得一个人的90%未使用的脑区潜能得到开发，右脑功能大大加强。大部分人的左脑发达，右脑开发不足。然而右脑记忆的能力数倍于左脑，右脑主管形象思维、具有音乐绘画、空间几何、想像、综合等功能，右脑重要的贡献是创造性思维。
左脑主感官认识，右脑主抽象思维。后期，我们主动去开发右脑，会让我们变得更聪明，有更好的创新意识。可以通过这3方面来开发右脑：
1锻炼左手：人的后天强大与锻炼是绝对不能分开的。因此，平常打球的时候，尝试用左手去握球拍，用左手去投球，借助运动的机会，锻炼左手的灵敏度，力量，以及对方向的掌控。
2吃坚果豆类：其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，可供给大脑营养，改善智力。
3喝牛奶：牛奶中富含蛋白质与矿物质钙，都是大脑的重要营养来源。蛋白质是**构成的原料，也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一。在我读初三的时候，我的注意力常常不够集中，导致各科的考试成绩都很不好。然后看到一个让脑袋变聪明的特斯拉潜能开发，上课学习也不再犯困，学习成绩都开始提高。相信这些阅历也许对你很有帮助。
1.运用CMT技术训练右脑
这种方法的生理机制是创造一种条件，利用色彩激发右脑的功能，进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。其重点是要集中精神，大力激发右脑功能。
具体作法是，参与者用画笔蘸上不同颜色的颜料，随意的、毫无目的的在纸上 涂 画。等 涂 画一阵子后，再静下心来观看自己的“作品”。这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析自己的“作品”，有时就能在 画或在观赏中激起新的设想。
涂 画的过程，一方面促进精力集中，一方面可以使精神放松、情绪稳定。这其实是让左脑处于抑制状态而右脑处于活跃状态，激发了右半脑的创意功能。观赏作品则进一步激发右脑的想象功能、联想功能，从而促进创造性的开发。
2.发挥右脑
在我们的思维活动中，要充分发挥右脑的创新功能，在想象的世界中遨游。
3.利导思维
运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。有一个小故事：面对半瓶子酒，悲观主义者伤心的说，多么不幸呀，我怎么才有半瓶子酒。乐观主义者欣喜的说，太好了，我有了半瓶子酒。
这其实是用不同半脑思维的结果。悲观主义者用左脑思维，左脑是掌管人出生以后输入信息的本生脑，以个人生活的利害得失计算人生价值。在这个意义上，人是贪得无厌的。老虎吃饱了，身边羊群再跑，它也不看一眼，而人的名利钱财有满足的时候吗？
乐观主义者用右脑思维，右脑是祖先脑，与千百万年进化历程中经历的苦难比，个人一点恩怨得失又算得了什么呢？右脑多与愉快情绪发生联系，学会用右脑思维，遇到任何困难，首先接受现实，然后在利导方向思考其含义。
4.下围棋有益于活化右脑
常用右脑开发训练方法
1.运用 ：右脑是形象的脑，运用形象直观的 进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。 可以选择相片什么的都可以。
2.左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。
3.左右手同时写字：开始可以从比较容易的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d…d等，逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址；可以写一句话，一段短文等。可以用左右手画画，画一些简单的，如横线，竖线，斜线，曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木；还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形，方向必须对应。
4.图像训练：图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。专家提出的图像训练，终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界，大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。要唤醒松果体，可以运用闭目，图像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。这样就能实际看到耀眼的光。光若出现，代表松果体已经开启。看到白光以后，头脑一想什么事，答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字，表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。
以上就是怎么锻炼右脑的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
获赞：618 | 收藏：61 | 发布时间：2024-05-14 09:05:48
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