1.轻拍婴儿。宝宝睡觉后，如果他的情绪还不稳定，妈妈可以拍拍宝宝，给他安全感，这样宝宝会安静一会儿。

2.播放轻柔的音乐。可以选择播放一些摇篮曲之类的轻音乐来帮助宝宝睡眠。可以选择一些喜欢的3/4拍或者慢四拍的歌曲。只要是慢拍，轻轻的曲子都可以。不要怀疑宝宝的听觉能力。他们从出生开始就会对声音做出反应，所以通过听音乐让宝宝入睡是一个很好的方法。

3.让宝宝睡在逆光的一侧。宝宝待在妈妈肚子里，就适应了黑暗的睡眠环境。出生后，有些宝宝会不适应明亮的睡眠环境，妈妈可以让宝宝睡在逆光的方向，或者替宝宝挡住光源，让他慢慢适应。

4.给你的宝宝一个拥抱。妈妈们不要吝啬你的拥抱，因为宝宝需要安全感。妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的好方法。所以，睡前给孩子一个拥抱是入睡的好方法。

获赞：349 | 收藏：82 | 发布时间：2024-05-15 18:00:37